ShiTayibوارد شوید
Iraqi Eggplant Moussaka

Iraqi Eggplant Moussaka

بتول تومي
بتول توميآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیسبزیجاتجمهورية العراق / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیترشچرب
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
60 دقیقه
زمان کل
90 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
450 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • ٢ باذنجان
    2 pieces
  • ١ كيلوغرام لحم مفروم ناعم، لحمة كباب
    1 kilogram
  • ١ كيلوغرام بندورة، مهروس
    1 kilogram
  • ٢ ملعقة كبيرة رب البندورة
    2 tablespoons
  • ١ عصير ليمونة حامضة
    1 piece
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    1 tablespoon
  • ١ كوب ماء
    1 cup
  • ٢ بصلة كبيرة، مقطعين جوانح
    2 pieces
  • ملح وبهار
    0
  • ادویه‌جات مخلوطادویه‌جات مخلوط
    0

مراحل

  1. 1

    Peel the eggplant and slice it lengthwise into very thin slices, fry in plenty of oil, then place on paper towels to dry and absorb the oil.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    🍳
    Paper Towels
    10 دقیقه
  2. 2

    Season the meat with spices, salt, and pepper, shape into fingers, and fry in a little oil until slightly browned, then set aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  3. 3

    Fry the onions in the same pan used for browning the meat, then set the onions aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  4. 4

    Wrap each meat finger with a slice of eggplant.

    5 دقیقه
  5. 5

    In a Pyrex dish, place half of the onions on the bottom, then arrange the eggplant-wrapped fingers on top of the onions, followed by the remaining onions.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 دقیقه
  6. 6

    Mix the crushed tomatoes with the tomato paste, lemon juice, and molasses, then pour over the onions and meat.

    10 دقیقه
  7. 7

    Place the dish in the oven for one hour and serve.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    60 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
ادویه‌جات مخلوطادویه‌جات مخلوطper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتنبدون لبنیات
#Easy_Recipes#Iraqi_Kitchen#Moussaka