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Iraqi Eggplant Moussaka

Iraqi Eggplant Moussaka

بتول تومي
بتول توميCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxLégumesجمهورية العراق / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiAcideGras
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
60 minutes
Durée totale
90 minutes
Portions
5
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ٢ باذنجان
    2 pieces
  • ١ كيلوغرام لحم مفروم ناعم، لحمة كباب
    1 kilogram
  • ١ كيلوغرام بندورة، مهروس
    1 kilogram
  • ٢ ملعقة كبيرة رب البندورة
    2 tablespoons
  • ١ عصير ليمونة حامضة
    1 piece
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    1 tablespoon
  • ١ كوب ماء
    1 cup
  • ٢ بصلة كبيرة، مقطعين جوانح
    2 pieces
  • ملح وبهار
    0
  • Épices mélangéesÉpices mélangées
    0

Mesures

  1. 1

    Peel the eggplant and slice it lengthwise into very thin slices, fry in plenty of oil, then place on paper towels to dry and absorb the oil.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    🍳
    Paper Towels
    10 minutes
  2. 2

    Season the meat with spices, salt, and pepper, shape into fingers, and fry in a little oil until slightly browned, then set aside.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  3. 3

    Fry the onions in the same pan used for browning the meat, then set the onions aside.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  4. 4

    Wrap each meat finger with a slice of eggplant.

    5 minutes
  5. 5

    In a Pyrex dish, place half of the onions on the bottom, then arrange the eggplant-wrapped fingers on top of the onions, followed by the remaining onions.

    Matériel requis:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 minutes
  6. 6

    Mix the crushed tomatoes with the tomato paste, lemon juice, and molasses, then pour over the onions and meat.

    10 minutes
  7. 7

    Place the dish in the oven for one hour and serve.

    Matériel requis:
    FourFour
    60 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines25 g
Carbohydrates35 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Épices mélangéesÉpices mélangéespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans glutenSans produits laitiers
#Easy_Recipes#Iraqi_Kitchen#Moussaka