ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Iraqi Eggplant Moussaka

Iraqi Eggplant Moussaka

بتول تومي
بتول توميשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתירקותجمهورية العراق / Middle-Eastern
טעמים:אומאמיחמוץשומני
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
60 דקות
זמן כולל
90 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
450 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • ٢ باذنجان
    2 pieces
  • ١ كيلوغرام لحم مفروم ناعم، لحمة كباب
    1 kilogram
  • ١ كيلوغرام بندورة، مهروس
    1 kilogram
  • ٢ ملعقة كبيرة رب البندورة
    2 tablespoons
  • ١ عصير ليمونة حامضة
    1 piece
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    1 tablespoon
  • ١ كوب ماء
    1 cup
  • ٢ بصلة كبيرة، مقطعين جوانح
    2 pieces
  • ملح وبهار
    0
  • תבלינים מעורביםתבלינים מעורבים
    0

צעדים

  1. 1

    Peel the eggplant and slice it lengthwise into very thin slices, fry in plenty of oil, then place on paper towels to dry and absorb the oil.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    🍳
    Paper Towels
    10 דקות
  2. 2

    Season the meat with spices, salt, and pepper, shape into fingers, and fry in a little oil until slightly browned, then set aside.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  3. 3

    Fry the onions in the same pan used for browning the meat, then set the onions aside.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  4. 4

    Wrap each meat finger with a slice of eggplant.

    5 דקות
  5. 5

    In a Pyrex dish, place half of the onions on the bottom, then arrange the eggplant-wrapped fingers on top of the onions, followed by the remaining onions.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 דקות
  6. 6

    Mix the crushed tomatoes with the tomato paste, lemon juice, and molasses, then pour over the onions and meat.

    10 דקות
  7. 7

    Place the dish in the oven for one hour and serve.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    60 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
תבלינים מעורביםתבלינים מעורביםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא גلوטןללא מוצרי חלב
#Easy_Recipes#Iraqi_Kitchen#Moussaka