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Iraqi Eggplant Moussaka

Iraqi Eggplant Moussaka

بتول تومي
بتول توميCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisLegumesجمهورية العراق / Middle-Eastern
Sabores:UmamiAzedoGorduroso
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
60 minutos
Tempo total
90 minutos
Porções
5
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • ٢ باذنجان
    2 pieces
  • ١ كيلوغرام لحم مفروم ناعم، لحمة كباب
    1 kilogram
  • ١ كيلوغرام بندورة، مهروس
    1 kilogram
  • ٢ ملعقة كبيرة رب البندورة
    2 tablespoons
  • ١ عصير ليمونة حامضة
    1 piece
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    1 tablespoon
  • ١ كوب ماء
    1 cup
  • ٢ بصلة كبيرة، مقطعين جوانح
    2 pieces
  • ملح وبهار
    0
  • Especiarias mistasEspeciarias mistas
    0

Passos

  1. 1

    Peel the eggplant and slice it lengthwise into very thin slices, fry in plenty of oil, then place on paper towels to dry and absorb the oil.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    🍳
    Paper Towels
    10 minutos
  2. 2

    Season the meat with spices, salt, and pepper, shape into fingers, and fry in a little oil until slightly browned, then set aside.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    10 minutos
  3. 3

    Fry the onions in the same pan used for browning the meat, then set the onions aside.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    10 minutos
  4. 4

    Wrap each meat finger with a slice of eggplant.

    5 minutos
  5. 5

    In a Pyrex dish, place half of the onions on the bottom, then arrange the eggplant-wrapped fingers on top of the onions, followed by the remaining onions.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 minutos
  6. 6

    Mix the crushed tomatoes with the tomato paste, lemon juice, and molasses, then pour over the onions and meat.

    10 minutos
  7. 7

    Place the dish in the oven for one hour and serve.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    60 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates35 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Especiarias mistasEspeciarias mistaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar20 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glútenSem laticínios
#Easy_Recipes#Iraqi_Kitchen#Moussaka