ShiTayibGiriş Yap
Iraqi Eggplant Moussaka

Iraqi Eggplant Moussaka

بتول تومي
بتول توميŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerSebzelerجمهورية العراق / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiEkşiYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
60 dk
Toplam Süre
90 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ٢ باذنجان
    2 pieces
  • ١ كيلوغرام لحم مفروم ناعم، لحمة كباب
    1 kilogram
  • ١ كيلوغرام بندورة، مهروس
    1 kilogram
  • ٢ ملعقة كبيرة رب البندورة
    2 tablespoons
  • ١ عصير ليمونة حامضة
    1 piece
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    1 tablespoon
  • ١ كوب ماء
    1 cup
  • ٢ بصلة كبيرة، مقطعين جوانح
    2 pieces
  • ملح وبهار
    0
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    0

Adımlar

  1. 1

    Peel the eggplant and slice it lengthwise into very thin slices, fry in plenty of oil, then place on paper towels to dry and absorb the oil.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    🍳
    Paper Towels
    10 dk
  2. 2

    Season the meat with spices, salt, and pepper, shape into fingers, and fry in a little oil until slightly browned, then set aside.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  3. 3

    Fry the onions in the same pan used for browning the meat, then set the onions aside.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  4. 4

    Wrap each meat finger with a slice of eggplant.

    5 dk
  5. 5

    In a Pyrex dish, place half of the onions on the bottom, then arrange the eggplant-wrapped fingers on top of the onions, followed by the remaining onions.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 dk
  6. 6

    Mix the crushed tomatoes with the tomato paste, lemon juice, and molasses, then pour over the onions and meat.

    10 dk
  7. 7

    Place the dish in the oven for one hour and serve.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    60 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates35 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermez
#Easy_Recipes#Iraqi_Kitchen#Moussaka