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Moussaka with Ground Beef

Moussaka with Ground Beef

Ali El-Masri
Ali El-MasriCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxViandeمملكة البحرين / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGrasAcideÉpicé
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
60 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Viande de boeuf hachéeViande de boeuf hachée
    0.5 kilogram
  • Medium Eggplant
    1 kilogram
  • Potatoes
    2 pieces
  • Sweet Bell Peppers
    2 pieces
  • Tomatoes, Juiced
    0.5 kilogram
  • Onions, Chopped
    2 pieces
  • Garlic, Chopped
    10 cloves
  • Hot Pepper, to taste
    1 piece
  • VinaigreVinaigre
    4 tablespoons
  • HuileHuile
    3 tablespoons
  • Poivre noirPoivre noir
    0
  • SelSel
    0

Mesures

  1. 1

    In a pot, brown the ground beef with the chopped onions until cooked, then set aside.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    30 minutes
  2. 2

    Sauté the garlic with the oil until golden, then add the tomato juice and let the sauce cook until thickened. Add vinegar and season with salt and black pepper, then let the tomato sauce simmer until it becomes thick, then remove and set aside.

    30 minutes
  3. 3

    Cut the bell peppers and potatoes into cubes and slice the eggplant into rounds. Fry each vegetable separately. In a Pyrex dish, layer the eggplant, then the bell peppers, then the fried potatoes, and pour half of the tomato sauce over, then add the ground beef on top.

    Matériel requis:
    🍳
    Pyrex Dish
    30 minutes
  4. 4

    Repeat the layering of the fried vegetables, then pour the remaining sauce. Place the dish in the oven at 180 degrees Celsius for 30 minutes, then remove from the oven and serve.

    30 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande de boeuf hachéeViande de boeuf hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines26 g
Lipides totaux20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
VinaigreVinaigrepour 100g
Énergie21 kcal
Glucides0.93 g
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiers
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Moussaka