ShiTayibLogga in
Moussaka with Ground Beef

Moussaka with Ground Beef

Ali El-Masri
Ali El-MasriKock
LunchMiddagHuvudrätterKöttمملكة البحرين / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFetSurStark
Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
60 min
Portioner
6
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Köttfärs av nötköttKöttfärs av nötkött
    0.5 kilogram
  • Medium Eggplant
    1 kilogram
  • Potatoes
    2 pieces
  • Sweet Bell Peppers
    2 pieces
  • Tomatoes, Juiced
    0.5 kilogram
  • Onions, Chopped
    2 pieces
  • Garlic, Chopped
    10 cloves
  • Hot Pepper, to taste
    1 piece
  • ÄttikaÄttika
    4 tablespoons
  • OljaOlja
    3 tablespoons
  • SvartpepparSvartpeppar
    0
  • SaltSalt
    0

Steg

  1. 1

    In a pot, brown the ground beef with the chopped onions until cooked, then set aside.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    30 min
  2. 2

    Sauté the garlic with the oil until golden, then add the tomato juice and let the sauce cook until thickened. Add vinegar and season with salt and black pepper, then let the tomato sauce simmer until it becomes thick, then remove and set aside.

    30 min
  3. 3

    Cut the bell peppers and potatoes into cubes and slice the eggplant into rounds. Fry each vegetable separately. In a Pyrex dish, layer the eggplant, then the bell peppers, then the fried potatoes, and pour half of the tomato sauce over, then add the ground beef on top.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Pyrex Dish
    30 min
  4. 4

    Repeat the layering of the fried vegetables, then pour the remaining sauce. Place the dish in the oven at 180 degrees Celsius for 30 minutes, then remove from the oven and serve.

    30 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Köttfärs av nötköttKöttfärs av nötköttper 100g
Energi250 kcal
Protein26 g
Total fett20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zink4.8 mg
ÄttikaÄttikaper 100g
Energi21 kcal
Kolhydrater0.93 g
OljaOljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Moussaka