ShiTayibLogin
مسقعة باللحمة المفرومة

مسقعة باللحمة المفرومة

Said Akbay
Said AkbayChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenVleesمملكة البحرين / Middle-Eastern
Smaken:UmamiZout
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
6
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Gemalen vleesGemalen vlees
    0.5 كيلوغرام
  • باذنجان متوسط الحجم
    1 كيلوغرام
  • AardappelAardappel
    2 حبات
  • فليفلة حلوة، رومي
    2 حبات
  • طماطم، معصور
    0.5 كيلوغرام
  • بصل، مفروم
    2 حبات
  • ثوم، مفروم
    10 فصوص
  • فلفل حار، حسب الرغبة
    1 حبة
  • AzijnAzijn
    4 ملعقة كبيرة
  • OlieOlie
    3 ملعقة كبيرة
  • Zwarte peperZwarte peper
    0
  • ZoutZout
    0

Stappen

  1. 1

    في قدر تحمر اللحمة مع البصل المفرومة حتى تنضج و تترك جانباً.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  2. 2

    يحمر الثوم مع الزيت حتى يصبح لونه ذهبي ثم يضاف اليه عصير الطماطم ويترك حتى تنضج الصلصة، ثم يضاف الخل ويُتبل بالملح و الفلفل الأسود وتترك صلصة الطماطم على النار حتى تصبح متماسكة، ثم ترفع وتترك جانباً.

    recipe.minutes
  3. 3

    يقطع كل من الفليفلة والبطاطا الى مكعبات ويقطع الباذنجان الى حلقات، ثم يُقلى كل من الخضار على حدا. في صينية بايركس، يوضع طبقة من الباذنجان ثم الفليفلة ثم البطاطا المقلية، وتسكب نصف كمية صلصة الطماطم ثم توضع فوقها اللحمة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    صينية بايركس
    recipe.minutes
  4. 4

    تكرر عملية وضع طبقات الخضار المقلية، ثم تُشكب الكمية المتبقية من الصلصة، توضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجو مئوية لمدة 30 دقيقة، ثم تخرج من الفرن وتقدم.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Gemalen vleesGemalen vleesper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
AardappelAardappelper 100g
Energy77 kcal
Protein2.02 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Dietary Fiber2.2 g
Total Sugars0.82 g
Water79.25 g
AzijnAzijnper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
OlieOlieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Zwarte peperZwarte peperper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalZuivelvrij
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#مسقعة