ShiTayibGiriş Yap
مسقعة باللحمة المفرومة

مسقعة باللحمة المفرومة

Said Akbay
Said AkbayŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtمملكة البحرين / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • KıymaKıyma
    0.5 كيلوغرام
  • باذنجان متوسط الحجم
    1 كيلوغرام
  • PatatesPatates
    2 حبات
  • فليفلة حلوة، رومي
    2 حبات
  • طماطم، معصور
    0.5 كيلوغرام
  • بصل، مفروم
    2 حبات
  • ثوم، مفروم
    10 فصوص
  • فلفل حار، حسب الرغبة
    1 حبة
  • SirkeSirke
    4 ملعقة كبيرة
  • YağYağ
    3 ملعقة كبيرة
  • KarabiberKarabiber
    0
  • TuzTuz
    0

Adımlar

  1. 1

    في قدر تحمر اللحمة مع البصل المفرومة حتى تنضج و تترك جانباً.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dk
  2. 2

    يحمر الثوم مع الزيت حتى يصبح لونه ذهبي ثم يضاف اليه عصير الطماطم ويترك حتى تنضج الصلصة، ثم يضاف الخل ويُتبل بالملح و الفلفل الأسود وتترك صلصة الطماطم على النار حتى تصبح متماسكة، ثم ترفع وتترك جانباً.

    30 dk
  3. 3

    يقطع كل من الفليفلة والبطاطا الى مكعبات ويقطع الباذنجان الى حلقات، ثم يُقلى كل من الخضار على حدا. في صينية بايركس، يوضع طبقة من الباذنجان ثم الفليفلة ثم البطاطا المقلية، وتسكب نصف كمية صلصة الطماطم ثم توضع فوقها اللحمة.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    صينية بايركس
    30 dk
  4. 4

    تكرر عملية وضع طبقات الخضار المقلية، ثم تُشكب الكمية المتبقية من الصلصة، توضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجو مئوية لمدة 30 دقيقة، ثم تخرج من الفرن وتقدم.

    30 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein26 g
Toplam Yağ20 g
PatatesPatates100g için
Enerji77 kcal
Protein2.02 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat17.58 g
Diyet Lifi2.2 g
Toplam Şeker0.82 g
Su79.25 g
SirkeSirke100g için
Enerji21 kcal
Karbonhidrat0.93 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji251 kcal
Protein10.95 g
Toplam Yağ3.3 g
Karbonhidrat64.81 g
Diyet Lifi26.2 g
Toplam Şeker0.64 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#مسقعة