ShiTayibAcceso
Moussaka with Ground Beef

Moussaka with Ground Beef

حسين الأشراف
حسين الأشرافCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesCarneمملكة البحرين / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGrasosoAgrioPicante
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
4
Costo
Medio
calorías
450 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Carne molida de resCarne molida de res
    0.5 kilogram
  • BerenjenaBerenjena
    6 medium-sized
  • Pimiento verdePimiento verde
    4
  • CebollaCebolla
    1
  • AjoAjo
    4 cloves
  • Small Onion
    1
  • Jugo de tomateJugo de tomate
    2 cups
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • Caldo de polloCaldo de pollo
    2 cubes
  • VinagreVinagre
    0
  • SalSal
    0
  • Pimienta negraPimienta negra
    0
  • Nutmeg Grate
    0

Pasos

  1. 1

    Soak the sliced eggplant in water and salt and let it sit.

    recipe.minutes
  2. 2

    Put ghee in a frying pan over heat and add the onion until it turns yellow, then add the ground beef and season the mixture with salt, pepper, nutmeg, and a pinch of sugar, stir and let the mixture cook until the meat is done.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    recipe.minutes
  3. 3

    Drain the eggplant from the water and let it dry.

    recipe.minutes
  4. 4

    Heat the oil and add the eggplant and bell peppers to fry them.

    recipe.minutes
  5. 5

    Grease the bottom of the tray with a little oil and layer it with eggplant, then add a layer of the cooked ground beef, followed by another layer of eggplant and green bell peppers.

    Herramientas necesarias:
    BandejaBandeja
    recipe.minutes
  6. 6

    To prepare the sauce, heat a little oil and add the onion and garlic to sauté until yellow.

    recipe.minutes
  7. 7

    Add vinegar, tomato juice, and chicken stock to the onion mixture and stir the ingredients well.

    recipe.minutes
  8. 8

    Season the mixture with salt and pepper and let the sauce boil.

    recipe.minutes
  9. 9

    Pour the sauce over the eggplant tray and place it in the oven for about 10 to 15 minutes.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates35 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Carne molida de resCarne molida de respor 100g
Energía250 kcal
Proteínas26 g
Grasa total20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
BerenjenaBerenjenapor 100g
Energía25 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos5.9 g
Fibra dietética3 g
Azúcares totales3.2 g
Pimiento verdePimiento verdepor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CebollaCebollapor 100g
Energía40 kcal
Proteínas1.1 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos9.34 g
Fibra dietética1.7 g
Azúcares totales4.24 g
AjoAjopor 100g
Energía100 kcal
Proteínas2 g
Grasa total1 g
Carbohidratos20 g
Fibra dietética5 g
Azúcares totales3 g
Jugo de tomateJugo de tomatepor 100g
Energía30 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos7 g
Azúcares totales4 g
Fibra dietética0.5 g
Agua91 g
GheeGheepor 100g
Energía900 kcal
Grasa total100 g
Caldo de polloCaldo de pollopor 100g
Energía150 kcal
Proteínas20 g
Grasa total7 g
VinagreVinagrepor 100g
Energía21 kcal
Carbohidratos0.93 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

Halal
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