ShiTayibوارد شوید
Moussaka with Ground Beef

Moussaka with Ground Beef

حسين الأشراف
حسين الأشرافآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیگوشتمملكة البحرين / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچربترشتند
زمان آماده سازی
35 دقیقه
زمان آشپزی
25 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
450 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • گوشت چرخ کرده گاوگوشت چرخ کرده گاو
    0.5 kilogram
  • بادنجانبادنجان
    6 medium-sized
  • فلفل دلمه‌ای سبزفلفل دلمه‌ای سبز
    4
  • پیازپیاز
    1
  • سیرسیر
    4 cloves
  • Small Onion
    1
  • عصاره گوجه‌فرنگیعصاره گوجه‌فرنگی
    2 cups
  • گَیگَی
    1 tablespoon
  • آب مرغآب مرغ
    2 cubes
  • سرکهسرکه
    0
  • نمکنمک
    0
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0
  • Nutmeg Grate
    0

مراحل

  1. 1

    Soak the sliced eggplant in water and salt and let it sit.

    5 دقیقه
  2. 2

    Put ghee in a frying pan over heat and add the onion until it turns yellow, then add the ground beef and season the mixture with salt, pepper, nutmeg, and a pinch of sugar, stir and let the mixture cook until the meat is done.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  3. 3

    Drain the eggplant from the water and let it dry.

    5 دقیقه
  4. 4

    Heat the oil and add the eggplant and bell peppers to fry them.

    5 دقیقه
  5. 5

    Grease the bottom of the tray with a little oil and layer it with eggplant, then add a layer of the cooked ground beef, followed by another layer of eggplant and green bell peppers.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینیسینی
    10 دقیقه
  6. 6

    To prepare the sauce, heat a little oil and add the onion and garlic to sauté until yellow.

    5 دقیقه
  7. 7

    Add vinegar, tomato juice, and chicken stock to the onion mixture and stir the ingredients well.

    5 دقیقه
  8. 8

    Season the mixture with salt and pepper and let the sauce boil.

    5 دقیقه
  9. 9

    Pour the sauce over the eggplant tray and place it in the oven for about 10 to 15 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    15 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
گوشت چرخ کرده گاوگوشت چرخ کرده گاوper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
بادنجانبادنجانper 100g
Energy25 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate5.9 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars3.2 g
فلفل دلمه‌ای سبزفلفل دلمه‌ای سبزper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
پیازپیازper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
سیرسیرper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
عصاره گوجه‌فرنگیعصاره گوجه‌فرنگیper 100g
Energy30 kcal
Protein1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate7 g
Total Sugars4 g
Dietary Fiber0.5 g
Water91 g
گَیگَیper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
آب مرغآب مرغper 100g
Energy150 kcal
Protein20 g
Total Fat7 g
سرکهسرکهper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Moussaka