ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Moussaka with Ground Beef

Moussaka with Ground Beef

حسين الأشراف
حسين الأشرافשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתבשרمملكة البحرين / Middle-Eastern
טעמים:אומאמישומניחמוץחריף
זמן הכנה
35 דקות
זמן בישול
25 דקות
זמן כולל
60 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
450 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • בשר בקר טחוןבשר בקר טחון
    0.5 kilogram
  • חצילחציל
    6 medium-sized
  • פלפל ירוקפלפל ירוק
    4
  • בצלבצל
    1
  • שוםשום
    4 cloves
  • Small Onion
    1
  • מיץ עגבניותמיץ עגבניות
    2 cups
  • גיגי
    1 tablespoon
  • ציר עוףציר עוף
    2 cubes
  • חומץחומץ
    0
  • מלחמלח
    0
  • פפר שחורפפר שחור
    0
  • Nutmeg Grate
    0

צעדים

  1. 1

    Soak the sliced eggplant in water and salt and let it sit.

    5 דקות
  2. 2

    Put ghee in a frying pan over heat and add the onion until it turns yellow, then add the ground beef and season the mixture with salt, pepper, nutmeg, and a pinch of sugar, stir and let the mixture cook until the meat is done.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  3. 3

    Drain the eggplant from the water and let it dry.

    5 דקות
  4. 4

    Heat the oil and add the eggplant and bell peppers to fry them.

    5 דקות
  5. 5

    Grease the bottom of the tray with a little oil and layer it with eggplant, then add a layer of the cooked ground beef, followed by another layer of eggplant and green bell peppers.

    כלים נדרשים:
    מגשמגש
    10 דקות
  6. 6

    To prepare the sauce, heat a little oil and add the onion and garlic to sauté until yellow.

    5 דקות
  7. 7

    Add vinegar, tomato juice, and chicken stock to the onion mixture and stir the ingredients well.

    5 דקות
  8. 8

    Season the mixture with salt and pepper and let the sauce boil.

    5 דקות
  9. 9

    Pour the sauce over the eggplant tray and place it in the oven for about 10 to 15 minutes.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    15 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
בשר בקר טחוןבשר בקר טחוןper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
חצילחצילper 100g
Energy25 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate5.9 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars3.2 g
פלפל ירוקפלפל ירוקper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
שוםשוםper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
מיץ עגבניותמיץ עגבניותper 100g
Energy30 kcal
Protein1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate7 g
Total Sugars4 g
Dietary Fiber0.5 g
Water91 g
גיגיper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
ציר עוףציר עוףper 100g
Energy150 kcal
Protein20 g
Total Fat7 g
חומץחומץper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Moussaka