ShiTayibLog in
Moussaka with Ground Beef

Moussaka with Ground Beef

حسين الأشراف
حسين الأشرافbucătar
PrânzCinăFeluri principaleCarneمملكة البحرين / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGrasAcruPicant
Timp de pregătire
35 min
Timp de gătit
25 min
Timp total
60 min
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Carne tocată de vităCarne tocată de vită
    0.5 kilogram
  • VânătăVânătă
    6 medium-sized
  • Ardei verdeArdei verde
    4
  • CeapăCeapă
    1
  • UsturoiUsturoi
    4 cloves
  • Small Onion
    1
  • Suc de roșiiSuc de roșii
    2 cups
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • Stock de puiStock de pui
    2 cubes
  • OțetOțet
    0
  • SareSare
    0
  • Piper negruPiper negru
    0
  • Nutmeg Grate
    0

Pași

  1. 1

    Soak the sliced eggplant in water and salt and let it sit.

    5 min
  2. 2

    Put ghee in a frying pan over heat and add the onion until it turns yellow, then add the ground beef and season the mixture with salt, pepper, nutmeg, and a pinch of sugar, stir and let the mixture cook until the meat is done.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 min
  3. 3

    Drain the eggplant from the water and let it dry.

    5 min
  4. 4

    Heat the oil and add the eggplant and bell peppers to fry them.

    5 min
  5. 5

    Grease the bottom of the tray with a little oil and layer it with eggplant, then add a layer of the cooked ground beef, followed by another layer of eggplant and green bell peppers.

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    10 min
  6. 6

    To prepare the sauce, heat a little oil and add the onion and garlic to sauté until yellow.

    5 min
  7. 7

    Add vinegar, tomato juice, and chicken stock to the onion mixture and stir the ingredients well.

    5 min
  8. 8

    Season the mixture with salt and pepper and let the sauce boil.

    5 min
  9. 9

    Pour the sauce over the eggplant tray and place it in the oven for about 10 to 15 minutes.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    15 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates35 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Carne tocată de vităCarne tocată de vităper 100g
Energie250 kcal
Proteine26 g
Grăsimi totale20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
VânătăVânătăper 100g
Energie25 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați5.9 g
Fibre alimentare3 g
Zaharuri totale3.2 g
Ardei verdeArdei verdeper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
UsturoiUsturoiper 100g
Energie100 kcal
Proteine2 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați20 g
Fibre alimentare5 g
Zaharuri totale3 g
Suc de roșiiSuc de roșiiper 100g
Energie30 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați7 g
Zaharuri totale4 g
Fibre alimentare0.5 g
Apă91 g
GheeGheeper 100g
Energie900 kcal
Grăsimi totale100 g
Stock de puiStock de puiper 100g
Energie150 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale7 g
OțetOțetper 100g
Energie21 kcal
Carbohidrați0.93 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Moussaka