ShiTayibPrijava
Moussaka with Ground Beef

Moussaka with Ground Beef

حسين الأشراف
حسين الأشرافkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediMesnineمملكة البحرين / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMastnoKisloPekoče
Čas priprave
35 min
Čas kuhanja
25 min
Skupni čas
60 min
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
450 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Mleto goveje mesoMleto goveje meso
    0.5 kilogram
  • JajčevecJajčevec
    6 medium-sized
  • Zelena paprikaZelena paprika
    4
  • ČebulaČebula
    1
  • ČesenČesen
    4 cloves
  • Small Onion
    1
  • Paradižnikov sokParadižnikov sok
    2 cups
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • Piščančja juhaPiščančja juha
    2 cubes
  • KisKis
    0
  • SolSol
    0
  • Črni poperČrni poper
    0
  • Nutmeg Grate
    0

Koraki

  1. 1

    Soak the sliced eggplant in water and salt and let it sit.

    5 min
  2. 2

    Put ghee in a frying pan over heat and add the onion until it turns yellow, then add the ground beef and season the mixture with salt, pepper, nutmeg, and a pinch of sugar, stir and let the mixture cook until the meat is done.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    10 min
  3. 3

    Drain the eggplant from the water and let it dry.

    5 min
  4. 4

    Heat the oil and add the eggplant and bell peppers to fry them.

    5 min
  5. 5

    Grease the bottom of the tray with a little oil and layer it with eggplant, then add a layer of the cooked ground beef, followed by another layer of eggplant and green bell peppers.

    Potrebni pripomočki:
    PladenjPladenj
    10 min
  6. 6

    To prepare the sauce, heat a little oil and add the onion and garlic to sauté until yellow.

    5 min
  7. 7

    Add vinegar, tomato juice, and chicken stock to the onion mixture and stir the ingredients well.

    5 min
  8. 8

    Season the mixture with salt and pepper and let the sauce boil.

    5 min
  9. 9

    Pour the sauce over the eggplant tray and place it in the oven for about 10 to 15 minutes.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    15 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat25 g
Beljakovine30 g
Carbohydrates35 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Mleto goveje mesoMleto goveje mesona 100g
Energija250 kcal
Beljakovine26 g
Skupne maščobe20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Cink4.8 mg
JajčevecJajčevecna 100g
Energija25 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati5.9 g
Prehranske vlaknine3 g
Skupni sladkorji3.2 g
Zelena paprikaZelena paprikana 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
ČesenČesenna 100g
Energija100 kcal
Beljakovine2 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati20 g
Prehranske vlaknine5 g
Skupni sladkorji3 g
Paradižnikov sokParadižnikov sokna 100g
Energija30 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati7 g
Skupni sladkorji4 g
Prehranske vlaknine0.5 g
Voda91 g
GheeGheena 100g
Energija900 kcal
Skupne maščobe100 g
Piščančja juhaPiščančja juhana 100g
Energija150 kcal
Beljakovine20 g
Skupne maščobe7 g
KisKisna 100g
Energija21 kcal
Ogljikovi hidrati0.93 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
Črni poperČrni poperna 100g
Energija250 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati64 g
Prehranske vlaknine25 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

Halal
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Moussaka