ShiTayibGiriş Yap
Moussaka with Ground Beef

Moussaka with Ground Beef

حسين الأشراف
حسين الأشرافŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtمملكة البحرين / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıEkşiBaharatlı
Hazırlama Süresi
35 dk
Pişirme Süresi
25 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • KıymaKıyma
    0.5 kilogram
  • PatlıcanPatlıcan
    6 medium-sized
  • Yeşil biberYeşil biber
    4
  • SoğanSoğan
    1
  • SarımsakSarımsak
    4 cloves
  • Small Onion
    1
  • Domates SuyuDomates Suyu
    2 cups
  • GheeGhee
    1 tablespoon
  • Tavuk SuyuTavuk Suyu
    2 cubes
  • SirkeSirke
    0
  • TuzTuz
    0
  • KarabiberKarabiber
    0
  • Nutmeg Grate
    0

Adımlar

  1. 1

    Soak the sliced eggplant in water and salt and let it sit.

    5 dk
  2. 2

    Put ghee in a frying pan over heat and add the onion until it turns yellow, then add the ground beef and season the mixture with salt, pepper, nutmeg, and a pinch of sugar, stir and let the mixture cook until the meat is done.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  3. 3

    Drain the eggplant from the water and let it dry.

    5 dk
  4. 4

    Heat the oil and add the eggplant and bell peppers to fry them.

    5 dk
  5. 5

    Grease the bottom of the tray with a little oil and layer it with eggplant, then add a layer of the cooked ground beef, followed by another layer of eggplant and green bell peppers.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    10 dk
  6. 6

    To prepare the sauce, heat a little oil and add the onion and garlic to sauté until yellow.

    5 dk
  7. 7

    Add vinegar, tomato juice, and chicken stock to the onion mixture and stir the ingredients well.

    5 dk
  8. 8

    Season the mixture with salt and pepper and let the sauce boil.

    5 dk
  9. 9

    Pour the sauce over the eggplant tray and place it in the oven for about 10 to 15 minutes.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    15 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates35 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein26 g
Toplam Yağ20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Çinko4.8 mg
PatlıcanPatlıcan100g için
Enerji25 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat5.9 g
Diyet Lifi3 g
Toplam Şeker3.2 g
Yeşil biberYeşil biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
SarımsakSarımsak100g için
Enerji100 kcal
Protein2 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat20 g
Diyet Lifi5 g
Toplam Şeker3 g
Domates SuyuDomates Suyu100g için
Enerji30 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat7 g
Toplam Şeker4 g
Diyet Lifi0.5 g
Su91 g
GheeGhee100g için
Enerji900 kcal
Toplam Yağ100 g
Tavuk SuyuTavuk Suyu100g için
Enerji150 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ7 g
SirkeSirke100g için
Enerji21 kcal
Karbonhidrat0.93 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Moussaka