ShiTayibLogin
مسقعة باللحم المفروم

مسقعة باللحم المفروم

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيCuoco
PranzoCenaPiatti principaliCarneمملكة البحرين / Middle-Eastern
Sapori:UmamiTerrosoGrasso
Tempo di preparazione
35 min
Tempo di cottura
25 min
Tempo totale
60 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
450 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Carne macinataCarne macinata
    0.5 كيلوغرام
  • MelanzanaMelanzana
    6 متوسط الحجم
  • Peperone VerdePeperone Verde
    4
  • CipollaCipolla
    1
  • AglioAglio
    4 فص
  • بصل حجم صغير
    1
  • عصير الطماطم
    2 كوب
  • GheeGhee
    1 ملعقة كبيرة
  • Brodo di polloBrodo di pollo
    2 مكعب
  • AcetoAceto
    0
  • SaleSale
    0
  • Pepe neroPepe nero
    0
  • برش جوزة الطيب
    0

Passi

  1. 1

    يُغمر الباذنجان المقطع بالماء والملح ونتركه.

    5 min
  2. 2

    توضع سمنة في مقلاة على النار ويضاف اليها البصل حتى يصفر لونها، ثم يضاف اللحم المفروم ويتبل المزيج بالملح والفلفل وجوز الطيب ورشة سكر ويحركوا ويترك المزيج على النار لينضج اللحم.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  3. 3

    يصفى الباذنجان من الماء ويترك ليجف.

    5 min
  4. 4

    يسخن الزيت ويوضع فوقه الباذنجان والفليفلة ليتحمروا.

    5 min
  5. 5

    تدهن اسفل صينية بقليل من الزيت ويرص فيها طبقة من الباذنجان ثم يوضع فوقه طبقة من اللحم المفروم المعصج ثم يضاف طبقة اخرى من الباذنجان والفليفلة الخضراء.

    Utensili necessari:
    VassoioVassoio
    10 min
  6. 6

    لتحضير الصلصة، يسخن قليل من الزيت ويوضع عليه البصل والثوم ليصفروا.

    5 min
  7. 7

    يضاف الخل، عصير الطماطم ومرقة الدجاج الى مزيج البصل وتحرك المكونات جيداً.

    5 min
  8. 8

    يتبل المزيج بالملح والفلفل وتترك الصلصة على النار لتغلي.

    5 min
  9. 9

    تسكب الصلصة فوق صينية الباذنجان وتدخل الى الفرن لحوالي 10 الى 15 دقيقة.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    15 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates35 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Carne macinataCarne macinataper 100g
Energia250 kcal
Proteine26 g
Grassi totali20 g
MelanzanaMelanzanaper 100g
Energia25 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate5.9 g
Fibre alimentari3 g
Zuccheri totali3.2 g
Peperone VerdePeperone Verdeper 100g
Energia20 kcal
Proteine0.9 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2.4 g
Fibre alimentari1.5 g
Acqua93 g
CipollaCipollaper 100g
Energia40 kcal
Proteine1.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Fibre alimentari1.7 g
Zuccheri totali4.24 g
AglioAglioper 100g
Energia149 kcal
Proteine6.36 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Fibre alimentari2.1 g
Zuccheri totali1 g
GheeGheeper 100g
Energia900 kcal
Proteine0.5 g
Grassi totali100 g
Brodo di polloBrodo di polloper 100g
Energia15 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate1.5 g
Zuccheri totali0.5 g
AcetoAcetoper 100g
Energia21 kcal
Carbohydrate0.93 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia251 kcal
Proteine10.95 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Fibre alimentari26.2 g
Zuccheri totali0.64 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#مسقعة