Shi TayibConecte-se
مسقعة باللحم المفروم

مسقعة باللحم المفروم

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisCarneمملكة البحرين / Middle-Eastern
Sabores:UmamiTerrosoGorduroso
Tempo de preparação
35 minutos
Hora de cozinhar
25 minutos
Tempo total
60 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Carne moídaCarne moída
    0.5 كيلوغرام
  • BerinjelaBerinjela
    6 متوسط الحجم
  • Pimentão VerdePimentão Verde
    4
  • CebolaCebola
    1
  • AlhoAlho
    4 فص
  • بصل حجم صغير
    1
  • عصير الطماطم
    2 كوب
  • GheeGhee
    1 ملعقة كبيرة
  • Caldo de galinhaCaldo de galinha
    2 مكعب
  • VinagreVinagre
    0
  • SalSal
    0
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0
  • برش جوزة الطيب
    0

Passos

  1. 1

    يُغمر الباذنجان المقطع بالماء والملح ونتركه.

    5 minutos
  2. 2

    توضع سمنة في مقلاة على النار ويضاف اليها البصل حتى يصفر لونها، ثم يضاف اللحم المفروم ويتبل المزيج بالملح والفلفل وجوز الطيب ورشة سكر ويحركوا ويترك المزيج على النار لينضج اللحم.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    10 minutos
  3. 3

    يصفى الباذنجان من الماء ويترك ليجف.

    5 minutos
  4. 4

    يسخن الزيت ويوضع فوقه الباذنجان والفليفلة ليتحمروا.

    5 minutos
  5. 5

    تدهن اسفل صينية بقليل من الزيت ويرص فيها طبقة من الباذنجان ثم يوضع فوقه طبقة من اللحم المفروم المعصج ثم يضاف طبقة اخرى من الباذنجان والفليفلة الخضراء.

    Utensílios necessários:
    BandejaBandeja
    10 minutos
  6. 6

    لتحضير الصلصة، يسخن قليل من الزيت ويوضع عليه البصل والثوم ليصفروا.

    5 minutos
  7. 7

    يضاف الخل، عصير الطماطم ومرقة الدجاج الى مزيج البصل وتحرك المكونات جيداً.

    5 minutos
  8. 8

    يتبل المزيج بالملح والفلفل وتترك الصلصة على النار لتغلي.

    5 minutos
  9. 9

    تسكب الصلصة فوق صينية الباذنجان وتدخل الى الفرن لحوالي 10 الى 15 دقيقة.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    15 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates35 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Carne moídaCarne moídapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas26 g
Gordura Total20 g
BerinjelaBerinjelapor 100g
Energia25 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos5.9 g
Fibra Alimentar3 g
Açúcares Totais3.2 g
Pimentão VerdePimentão Verdepor 100g
Energia20 kcal
Proteínas0.9 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais2.4 g
Fibra Alimentar1.5 g
Água93 g
CebolaCebolapor 100g
Energia40 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos9.34 g
Fibra Alimentar1.7 g
Açúcares Totais4.24 g
AlhoAlhopor 100g
Energia149 kcal
Proteínas6.36 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos33.06 g
Fibra Alimentar2.1 g
Açúcares Totais1 g
GheeGheepor 100g
Energia900 kcal
Proteínas0.5 g
Gordura Total100 g
Caldo de galinhaCaldo de galinhapor 100g
Energia15 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos1.5 g
Açúcares Totais0.5 g
VinagreVinagrepor 100g
Energia21 kcal
Carboidratos0.93 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia251 kcal
Proteínas10.95 g
Gordura Total3.3 g
Carboidratos64.81 g
Fibra Alimentar26.2 g
Açúcares Totais0.64 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

Halal
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#مسقعة