ShiTayibLogin
مسقعة بالبشاميل

مسقعة بالبشاميل

Lina Al-Sabah
Lina Al-SabahChef
LunchDinnerMain disheswolrd / Middle-Eastern
Tastes:UmamiSalty
Prep Time
50 min
Cook Time
0 min
Total Time
50 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • لحم مفروم، معصجه
    0.5 كيلوغرام
  • باذنجان، رومى مقطع
    2 حبات
  • بطاطا، مقطعه اصابع
    2 حبات
  • بصلة كبيرة، مقطعة
    2 حبات
  • Tomato SauceTomato Sauce
    1 كوب
  • مكعب مرقة دجاج
    1 مكعب
  • فلفل أخضر، مقطع شرائح
    2 حبات
  • Black PepperBlack Pepper
    1 ملعقة صغيرة
  • ChiliChili
    1 ملعقة صغيرة
  • SpicesSpices
    1 ملعقة صغيرة
  • Ground CinnamonGround Cinnamon
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة
  • FlourFlour
    4 ملعقة كبيرة
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • EggEgg
    1 حبة
  • Liquid milkLiquid milk
    3 كوب
  • مكعب مرق دجاج، أي ماجي
    1 مكعب
  • White pepperWhite pepper
    1 رشّة

Steps

  1. 1

    يوضع الزيت في صينية ويُضاف اليه البصل ويُقلب ثم يُضاف الفلفل الأخضر ويُشوح جيداً مع البصل.

    Required Tools:
    TrayTray
    5 min
  2. 2

    تُضاف صلصة الطماطم ومرق الدجاج الى البصل ويُحرك المزيج جيداً ويُترك على النار لتكثف الصلصة.

    5 min
  3. 3

    يُقلى البطاطا والباذنجان، مع الانتباه الدائم على الصلصة لتكثف.

    5 min
  4. 4

    بعد ان تكثف الصلصة، يُضاف البطاطا والباذنجان المقلي واللحم المعصّج الى الصينية.

    5 min
  5. 5

    لتحضير البشاميل، يوضع السمن والدقيق في قدر على النار ويُخلطوا جيداُ حتى يتماسكوا، ثم يُضاف مرق الدجاج والحليب تدريجياً مع التحريك المستمر.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  6. 6

    تُتبل البشاميل بالفلفل الأبيض وتُقلب جيداً الى ان تكثف، ثم تُرفع عن النار. يُضاف اليها بيضة وتُحرك صوص البشاميل جيداً ثم تُسكب على وجه الصينية.

    5 min
  7. 7

    تُدخل الصينية الى الفرن لتكثف الصلصة قليلاً وليتحمر الوجه، وبالهنا والشفا.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat35 g
Protein25 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Tomato SauceTomato Sauceper 100g
Energy70 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate14 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
ChiliChiliper 100g
Energy318 kcal
Protein12 g
Total Fat13 g
Carbohydrate55 g
Dietary Fiber9 g
SpicesSpicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Ground CinnamonGround Cinnamonper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
FlourFlourper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
GheeGheeper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
EggEggper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
Liquid milkLiquid milkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
White pepperWhite pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalWeight Gain
#وصفات_عربية#مسقعة#بشاميل