ShiTayibΣύνδεση
Moussaka with Bechamel

Moussaka with Bechamel

Rania Al-Thani
Rania Al-ThaniΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΚυρίως πιάταΣνακςwolrd / Mediterranean
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΞινό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
45 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
450 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Ground meat, sautéed with onions and spices
    250 grams
  • Roma eggplant
    1 kilogram
  • Hot green pepper
    250 grams
  • Medium-sized potatoes
    2 pieces
  • Tomatoes, or 4 tablespoons of tomato paste
    0.5 kilogram
  • Eggs
    3 pieces
  • Medium-sized onion, sliced
    1 piece
  • Garlic, minced
    2 cloves
  • ΛάδιΛάδι
    2 cups
  • Salt and black pepper
    0
  • Πιπέρι τσίλιΠιπέρι τσίλι
    0
  • Bechamel packet, La Vache Qui Rit
    1 packet
  • Υγρό γάλαΥγρό γάλα
    1 liter
  • ΒούτυροΒούτυρο
    1 tablespoon
  • Salt and black pepper
    0
  • ΘυμάριΘυμάρι
    0

Βήματα

  1. 1

    Prepare the bechamel in advance as follows: Boil the milk and add the butter, half a teaspoon of dried thyme, and salt and ground black pepper. Cover until it takes on the flavor of thyme, then add the bechamel packet and stir over low heat until cooked, letting it cool while stirring occasionally.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  2. 2

    Set aside to cool, and in the meantime, slice the eggplant into thick slices and place them in water with salt and a little vinegar.

    5 λεπτά
  3. 3

    Then cut the pepper and potatoes into decorative shapes, then fry the eggplant, potatoes, and pepper separately. Fry the onion slices, then remove from the oil and place aside on towels to absorb the excess oil.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  4. 4

    Prepare the tomato paste as a medium-thick sauce, not too thin or too thick.

    5 λεπτά
  5. 5

    Take the cold bechamel and add 2 eggs, mixing well until completely combined with the bechamel.

    5 λεπτά
  6. 6

    Prepare a baking dish and layer the eggplant slices, then the pepper, then the onion, potatoes, and the sautéed meat. You can skip the sautéed meat, then pour some of the sauce over them, ensuring even distribution.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤαψίΤαψί
    10 λεπτά
  7. 7

    Then add part of the bechamel, repeat the process until the quantity is finished, then put the bechamel on top. Beat the remaining egg and brush it on top, then place it in a medium oven until the bechamel is cooked and turns golden. Enjoy your meal and pray for me.

    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat30 g
Πρωτεΐνη20 g
Carbohydrates35 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΛάδιΛάδιανά 100g
Ενέργεια884 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
Πιπέρι τσίλιΠιπέρι τσίλιανά 100g
Ενέργεια318 kcal
Πρωτεΐνη12 g
Συνολικά λιπαρά13 g
Υδατάνθρακες55 g
Φυτικές ίνες9 g
Υγρό γάλαΥγρό γάλαανά 100g
Ενέργεια61 kcal
Πρωτεΐνη3.3 g
Συνολικά λιπαρά3.25 g
Υδατάνθρακες4.8 g
Προστιθέμενα σάκχαρα4.8 g
Βιταμίνη D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ΒούτυροΒούτυροανά 100g
Ενέργεια717 kcal
Πρωτεΐνη0.85 g
Συνολικά λιπαρά81 g
Υδατάνθρακες0.1 g
Συνολικά σάκχαρα0.1 g
ΘυμάριΘυμάριανά 100g
Ενέργεια276 kcal
Πρωτεΐνη9.1 g
Συνολικά λιπαρά7.4 g
Υδατάνθρακες60.7 g
Φυτικές ίνες40 g
Συνολικά σάκχαρα1 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

Χαλάλ
#Arab_Recipes#Bechamel#Moussaka