ShiTayibتسجيل الدخول
Moussaka au béchamel

Moussaka au béchamel

اروي بودوارة
اروي بودوارةالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / متوسطي
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Viande hachée, assaisonnée avec des oignons et des épices
    250 grammes
  • Aubergine ronde
    1 kilogramme
  • Piment vert fort
    250 grammes
  • Pommes de terre de taille moyenne
    2 pièces
  • Tomates, ou 4 cuillères à soupe de concentré de tomates
    0.5 kilogramme
  • Œufs
    3 pièces
  • Oignon de taille moyenne, coupé en tranches
    1 pièce
  • Ail, haché
    2 gousse
  • زيتزيت
    2 tasses
  • Sel et poivre noir
    0
  • فلفل حارفلفل حار
    0
  • Paquet de béchamel, Knorr
    1 paquet
  • حليب سائلحليب سائل
    1 litre
  • زبدةزبدة
    1 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • صعترصعتر
    0

الخطوات

  1. 1

    Préparez le béchamel à l'avance comme suit : faites bouillir le lait, ajoutez le beurre, une demi-cuillère de thym séché, du sel et du poivre noir moulu, couvrez jusqu'à ce qu'il prenne le goût du thym, puis ajoutez le paquet de béchamel et remuez à feu doux jusqu'à ce qu'il soit cuit et laissez refroidir en remuant de temps en temps.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  2. 2

    Laissez refroidir de côté et pendant ce temps, coupez l'aubergine en tranches épaisses et mettez-les dans de l'eau avec du sel et un peu de vinaigre.

    5 دقيقة
  3. 3

    Ensuite, coupez le piment et les pommes de terre en forme, puis faites frire l'aubergine, les pommes de terre et le piment chacun séparément, puis faites frire les tranches d'oignon, retirez-les de l'huile et mettez-les de côté sur des serviettes pour absorber l'excès d'huile.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    Préparez la pâte de tomate comme une sauce de consistance moyenne, c'est-à-dire ni trop légère ni trop épaisse.

    5 دقيقة
  5. 5

    Prenez le béchamel froid et ajoutez-y 2 œufs et mélangez bien jusqu'à ce qu'ils soient complètement incorporés au béchamel.

    5 دقيقة
  6. 6

    Préparez un plat, puis disposez les tranches d'aubergine, puis le piment, puis l'oignon, les pommes de terre, puis la viande hachée, vous pouvez vous passer de la viande hachée, puis versez un peu de sauce dessus et veillez à bien répartir la sauce.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة
  7. 7

    Puis mettez une partie du béchamel, répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients, puis mettez le béchamel sur le dessus, puis battez l'œuf restant et étalez-le sur le dessus, et mettez-le dans un four à température moyenne jusqu'à ce que le béchamel soit cuit et devienne doré. Bon appétit, priez pour moi.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين20 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
فلفل حارفلفل حارلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
صعترصعترلكل 100غ
الطاقة276 kcal
البروتين9.1 g
إجمالي الدهون7.4 g
الكربوهيدرات60.7 g
الألياف الغذائية40 g
إجمالي السكريات1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#Béchamel#Moussaka#Recettes_Arabes