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Moussaka au béchamel

Moussaka au béchamel

اروي بودوارة
اروي بودوارةkuhar
KosiloVečerjaPredjediGlavne jediPrigrizkiwolrd / Mediterranean
Okusi:UmamiSlano
Čas priprave
0 min
Čas kuhanja
45 min
Skupni čas
45 min
Porcije
6
Stroški
Srednje
Kalorije
450 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Viande hachée, assaisonnée avec des oignons et des épices
    250 grammes
  • Aubergine ronde
    1 kilogramme
  • Piment vert fort
    250 grammes
  • Pommes de terre de taille moyenne
    2 pièces
  • Tomates, ou 4 cuillères à soupe de concentré de tomates
    0.5 kilogramme
  • Œufs
    3 pièces
  • Oignon de taille moyenne, coupé en tranches
    1 pièce
  • Ail, haché
    2 gousse
  • OljeOlje
    2 tasses
  • Sel et poivre noir
    0
  • Čili paprikaČili paprika
    0
  • Paquet de béchamel, Knorr
    1 paquet
  • Tekoče mlekoTekoče mleko
    1 litre
  • MasloMaslo
    1 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • TimijanTimijan
    0

Koraki

  1. 1

    Préparez le béchamel à l'avance comme suit : faites bouillir le lait, ajoutez le beurre, une demi-cuillère de thym séché, du sel et du poivre noir moulu, couvrez jusqu'à ce qu'il prenne le goût du thym, puis ajoutez le paquet de béchamel et remuez à feu doux jusqu'à ce qu'il soit cuit et laissez refroidir en remuant de temps en temps.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    PonevPonev
    10 min
  2. 2

    Laissez refroidir de côté et pendant ce temps, coupez l'aubergine en tranches épaisses et mettez-les dans de l'eau avec du sel et un peu de vinaigre.

    5 min
  3. 3

    Ensuite, coupez le piment et les pommes de terre en forme, puis faites frire l'aubergine, les pommes de terre et le piment chacun séparément, puis faites frire les tranches d'oignon, retirez-les de l'huile et mettez-les de côté sur des serviettes pour absorber l'excès d'huile.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    10 min
  4. 4

    Préparez la pâte de tomate comme une sauce de consistance moyenne, c'est-à-dire ni trop légère ni trop épaisse.

    5 min
  5. 5

    Prenez le béchamel froid et ajoutez-y 2 œufs et mélangez bien jusqu'à ce qu'ils soient complètement incorporés au béchamel.

    5 min
  6. 6

    Préparez un plat, puis disposez les tranches d'aubergine, puis le piment, puis l'oignon, les pommes de terre, puis la viande hachée, vous pouvez vous passer de la viande hachée, puis versez un peu de sauce dessus et veillez à bien répartir la sauce.

    Potrebni pripomočki:
    PekačPekač
    10 min
  7. 7

    Puis mettez une partie du béchamel, répétez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients, puis mettez le béchamel sur le dessus, puis battez l'œuf restant et étalez-le sur le dessus, et mettez-le dans un four à température moyenne jusqu'à ce que le béchamel soit cuit et devienne doré. Bon appétit, priez pour moi.

    10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat30 g
Beljakovine20 g
Carbohydrates35 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
OljeOljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Tekoče mlekoTekoče mlekona 100g
Energija61 kcal
Beljakovine3.3 g
Skupne maščobe3.25 g
Ogljikovi hidrati4.8 g
Dodani sladkorji4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
MasloMaslona 100g
Energija717 kcal
Beljakovine0.85 g
Skupne maščobe81 g
Ogljikovi hidrati0.1 g
Skupni sladkorji0.1 g
TimijanTimijanna 100g
Energija276 kcal
Beljakovine9.1 g
Skupne maščobe7.4 g
Ogljikovi hidrati60.7 g
Prehranske vlaknine40 g
Skupni sladkorji1 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

Halal
#Béchamel#Moussaka#Recettes_Arabes