ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
مسقعة بالبشاميل

مسقعة بالبشاميل

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-Husseiniשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנות פתיחהמנה עיקריתנשנושיםעבור ספורטאיםwolrd / Mediterranean
טעמים:אומאמישומנימלוח
זמן הכנה
0 דקות
זמן בישול
45 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
450 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • لحم مفروم، معصج أي متبّل بالبصل ةالبهار
    250 غرام
  • باذنجان رومي
    1 كيلوغرام
  • פלפל ירוק חריףפלפל ירוק חריף
    250 غرام
  • بطاطا حجم وسط
    2 حبات
  • طماطم، أو 4 ملاعق كبيرة معجون طماطم
    0.5 كيلوغرام
  • ביצהביצה
    3 حبات
  • بصل حجم وسط، مقطع شرائح
    1 حبة
  • ثوم، مفروم
    2 فص
  • שמןשמן
    2 كوب
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • צ'יליצ'ילי
    0
  • باكيت بشاميل، لاكنور
    1 باكيت
  • חלב נוזליחלב נוזלי
    1 ليتر
  • חמאהחמאה
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • תימיןתימין
    0

צעדים

  1. 1

    يجهز البشاميل مسبقا كالآتى: يغلى الحليب ويضاف له الذبده ونصف ملعقة الزعتر الجاف و ملح وفلفل اسود مطحون ويغطى حتى ياخذ طعم الزعتر ثم يضاف اليه باكيت البشاميل ويقلب على نار هادئه حتى ينضج ويترك ليبرد مع مراعاة التلقيب من وقت لآخر.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    מחבתמחבת
    10 דקות
  2. 2

    يترك جانبا حتى يبرد وفى اثناء ذلك نقطع البذنجان شرائح سميكه نوعا ونضعها فى ماء وملح وقليل من الخل.

    5 דקות
  3. 3

    ثم نقطع الفلفل والبطاطس بنقش الشكل ثم يقلى البذنجان والبطاطس والفلفل كل على حدا ثم يقلى شرائح البصل زترفع من الزيت وتوضع جانباً على مناشف لإمتصاص الزيت الفائض.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  4. 4

    يجهز معجون الطماطم كصلصه متوسطة السمك أي غير خفيفة وغير كثيفة.

    5 דקות
  5. 5

    نحضر البشاميل البارد ونضيف له 2 البيض ونقلب جيدا حتى يختلط تماما بالبشاميل.

    5 דקות
  6. 6

    نجهز صينيه ثم نرص بها شرائح البذنجان ثم الفلفل ثم البصل البطاطس ثم اللحم المعصج ،يمكن الاستغناء عن اللحم المعصج، ثم نصب بعض من الصلصة عليهم ونراعي التوزيع للصلصه جيداً.

    כלים נדרשים:
    תבנית אפייהתבנית אפייה
    10 דקות
  7. 7

    ثم نضع جزء من البشاميل ثم نكرر العمليه حتى تنتهى الكميه ثم نضع البشاميل على الوجه ثم تخفق البيضه المتبقيه وندهنها على الوجه وتوضع فى فرن متوسط الحراره حتى ينضج البشاميل ويصبح لونه ذهبي. وبالهنا والعافيه ادعوا لي.

    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein20 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
פלפל ירוק חריףפלפל ירוק חריףper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ביצהביצהper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
צ'יליצ'יליper 100g
Energy318 kcal
Protein12 g
Total Fat13 g
Carbohydrate55 g
Dietary Fiber9 g
חלב נוזליחלב נוזליper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
תימיןתימיןper 100g
Energy276 kcal
Protein9 g
Total Fat7 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber40 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#وصفات_عربية#مسقعة#بشاميل