ShiTayibLogin
مسقعة بالبشاميل

مسقعة بالبشاميل

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-HusseiniCuoco
PranzoCenaAntipastiPiatti principaliSnackPer atletiwolrd / Mediterranean
Sapori:UmamiGrassoSalato
Tempo di preparazione
0 min
Tempo di cottura
45 min
Tempo totale
45 min
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
450 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • لحم مفروم، معصج أي متبّل بالبصل ةالبهار
    250 غرام
  • باذنجان رومي
    1 كيلوغرام
  • Peperoncino verdePeperoncino verde
    250 غرام
  • بطاطا حجم وسط
    2 حبات
  • طماطم، أو 4 ملاعق كبيرة معجون طماطم
    0.5 كيلوغرام
  • UovoUovo
    3 حبات
  • بصل حجم وسط، مقطع شرائح
    1 حبة
  • ثوم، مفروم
    2 فص
  • OlioOlio
    2 كوب
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • PeperoncinoPeperoncino
    0
  • باكيت بشاميل، لاكنور
    1 باكيت
  • Latte liquidoLatte liquido
    1 ليتر
  • BurroBurro
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • TimoTimo
    0

Passi

  1. 1

    يجهز البشاميل مسبقا كالآتى: يغلى الحليب ويضاف له الذبده ونصف ملعقة الزعتر الجاف و ملح وفلفل اسود مطحون ويغطى حتى ياخذ طعم الزعتر ثم يضاف اليه باكيت البشاميل ويقلب على نار هادئه حتى ينضج ويترك ليبرد مع مراعاة التلقيب من وقت لآخر.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    PadellaPadella
    10 min
  2. 2

    يترك جانبا حتى يبرد وفى اثناء ذلك نقطع البذنجان شرائح سميكه نوعا ونضعها فى ماء وملح وقليل من الخل.

    5 min
  3. 3

    ثم نقطع الفلفل والبطاطس بنقش الشكل ثم يقلى البذنجان والبطاطس والفلفل كل على حدا ثم يقلى شرائح البصل زترفع من الزيت وتوضع جانباً على مناشف لإمتصاص الزيت الفائض.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  4. 4

    يجهز معجون الطماطم كصلصه متوسطة السمك أي غير خفيفة وغير كثيفة.

    5 min
  5. 5

    نحضر البشاميل البارد ونضيف له 2 البيض ونقلب جيدا حتى يختلط تماما بالبشاميل.

    5 min
  6. 6

    نجهز صينيه ثم نرص بها شرائح البذنجان ثم الفلفل ثم البصل البطاطس ثم اللحم المعصج ،يمكن الاستغناء عن اللحم المعصج، ثم نصب بعض من الصلصة عليهم ونراعي التوزيع للصلصه جيداً.

    Utensili necessari:
    Teglia da fornoTeglia da forno
    10 min
  7. 7

    ثم نضع جزء من البشاميل ثم نكرر العمليه حتى تنتهى الكميه ثم نضع البشاميل على الوجه ثم تخفق البيضه المتبقيه وندهنها على الوجه وتوضع فى فرن متوسط الحراره حتى ينضج البشاميل ويصبح لونه ذهبي. وبالهنا والعافيه ادعوا لي.

    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat30 g
Proteine20 g
Carbohydrates35 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Peperoncino verdePeperoncino verdeper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
UovoUovoper 100g
Energia155 kcal
Proteine12.6 g
Grassi totali10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Zuccheri totali1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selenio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
OlioOlioper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
PeperoncinoPeperoncinoper 100g
Energia318 kcal
Proteine12 g
Grassi totali13 g
Carbohydrate55 g
Fibre alimentari9 g
Latte liquidoLatte liquidoper 100g
Energia61 kcal
Proteine3.3 g
Grassi totali3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Zuccheri aggiunti4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
BurroBurroper 100g
Energia717 kcal
Proteine0.85 g
Grassi totali81 g
Carbohydrate0.1 g
Zuccheri totali0.1 g
TimoTimoper 100g
Energia276 kcal
Proteine9 g
Grassi totali7 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari40 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#وصفات_عربية#مسقعة#بشاميل