ShiTayibLogin
مسقعه باللحم المفروم والجبن الرومي

مسقعه باللحم المفروم والجبن الرومي

Omar Al-Mansouri
Omar Al-MansouriChef
LunchDinnerAppetizersMain dishesSnacksMeatwolrd / Mediterranean
Tastes:UmamiFattySpicy
Prep Time
30 min
Cook Time
20 min
Total Time
50 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • باذنجان متوسط الحجم، مقطع إلى حلقات مستدير متوسطة السُمك
    1 كيلوغرام
  • فليفلة خضراء، أو فلفل رومي، ممكن إضافة الفلفل الحار حسب الرغبة
    0.3 كيلوغرام
  • Ground BeefGround Beef
    0.3 كيلوغرام
  • صنوبر، مقلي
    0.5 كوب
  • فص ثوم، مفروم
    5 فصوص
  • Tomato pasteTomato paste
    1 كوب
  • طماطم، مقطعة إلى حلقات
    4 حبات
  • بصلة كبيرة، مفرومة
    1 حبة
  • جبن رومي، مبشور
    1 كوب
  • فلفل أخضر حار مفروم حسب الرغبة
    0
  • Corn OilCorn Oil
    2.5 كوب
  • CuminCumin
    0
  • PepperPepper
    0
  • NutmegNutmeg
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

Steps

  1. 1

    قبل البدء بالتحضير بنصف ساعة، يقطع الباذنجان إلى حلقات مستديرة متوسطة السمك. يرش عليها 1 ملعقة كبيرة ملح وتترك جانباً.

    30 min
  2. 2

    يحضر اناء ويوضع فيه نصف كوب زيت ذرة ويشوح البصل حتي يصير لونه ذهبيا.

    Required Tools:
    🍳
    إناء
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  3. 3

    يهرس الثوم مع الفلفل الاخضر الحار ويضاف نصف المقدار ليشوح مع البصل.

    5 min
  4. 4

    يضاف اللحم المفروم وتخفف النار.

    5 min
  5. 5

    يضاف معجون الطماطم ثم ما تبقى من الثوم المفروم مع الفلفل.

    5 min
  6. 6

    يغلى المزيج لمدة 10 دقائق، ثم يضاف الملح والفلفل وجوزة الطيب والكمون.

    10 min
  7. 7

    يسخن كوبان من الزيت في مقلاة. تغسل شرائح الباذنجان من الملح وتقلى في الزيت، ثم يقلى الفلفل الأخضر الرومي في نفس الزيت.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  8. 8

    يوضعوا على ورق لامتصاص الزيت الزائد.

    5 min
  9. 9

    ترص قطع الباذنجان والفلفل الرومي الأخضر في صينية كبيرة، ثم يوضع فوقها المزيج السابق وترص حلقات الطماطم على الوجه.

    Required Tools:
    🍳
    صينية كبيرة
    10 min
  10. 10

    يرش الجبن المبشور والصنوبر على الوجه.

    5 min
  11. 11

    توضع الصينية في فرن متوسط الحرارة لمدة ربع ساعة.

    Required Tools:
    OvenOven
    15 min
  12. 12

    تقدم ساخنة وبالهنا والشفا.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Ground BeefGround Beefper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
Tomato pasteTomato pasteper 100g
Energy82 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate18 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
Corn OilCorn Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
PepperPepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
NutmegNutmegper 100g
Energy525 kcal
Protein5.84 g
Total Fat36.31 g
Carbohydrate49.29 g
Dietary Fiber20.8 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

Halal
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#مسقعة