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Moussaka à la viande hachée

Moussaka à la viande hachée

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd YılmazKok
FrokostAftensmadHovedretterKødwolrd / Middle-Eastern
Smage:UmamiSalt
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
60 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Hakket kødHakket kød
    0.5 kilogramme
  • Aubergine de taille moyenne
    1 kilogramme
  • KartoffelKartoffel
    2 pièce
  • Poivron doux, turc
    2 pièce
  • Tomates, pressées
    0.5 kilogramme
  • Oignons, hachés
    2 pièce
  • Ail, haché
    10 gousse
  • Piment, au goût
    1 pièce
  • EddikeEddike
    4 cuillère à soupe
  • OlieOlie
    3 cuillère à soupe
  • Sort peberSort peber
    0
  • SaltSalt
    0

Trin

  1. 1

    Dans une marmite, faire revenir la viande avec les oignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient cuits, puis mettre de côté.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    30 min
  2. 2

    Faire revenir l'ail avec l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajouter le jus de tomate et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ajouter le vinaigre, assaisonner avec le sel et le poivre noir, et laisser la sauce tomate sur le feu jusqu'à ce qu'elle devienne épaisse, puis retirer et mettre de côté.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    30 min
  3. 3

    Couper les poivrons et les pommes de terre en dés et trancher l'aubergine, puis faire frire chaque légume séparément. Dans un plat en verre, disposer une couche d'aubergine, puis de poivrons, puis de pommes de terre frites, et verser la moitié de la sauce tomate, puis ajouter la viande.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Plat en verre
    30 min
  4. 4

    Répéter le processus de superposition des légumes frits, puis verser la quantité restante de sauce. Mettre le plat au four à 180 degrés Celsius pendant 30 minutes, puis sortir du four et servir.

    30 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fedt15 g
KartoffelKartoffelpr. 100g
Energi77 kcal
Protein2 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat17.6 g
Kostfibre2.2 g
Sukkerarter i alt0.8 g
Vand79.2 g
EddikeEddikepr. 100g
Energi21 kcal
Kulhydrat0.93 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefri
#Moussaka#Recettes_Arabes#Plats_Principaux