ShiTayibSe connecter
Moussaka à la viande hachée

Moussaka à la viande hachée

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd YılmazCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxViandewolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiSalé
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
60 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Viande hachéeViande hachée
    0.5 kilogramme
  • Aubergine de taille moyenne
    1 kilogramme
  • Pommes de terrePommes de terre
    2 pièce
  • Poivron doux, turc
    2 pièce
  • Tomates, pressées
    0.5 kilogramme
  • Oignons, hachés
    2 pièce
  • Ail, haché
    10 gousse
  • Piment, au goût
    1 pièce
  • VinaigreVinaigre
    4 cuillère à soupe
  • HuileHuile
    3 cuillère à soupe
  • Poivre noirPoivre noir
    0
  • SelSel
    0

Mesures

  1. 1

    Dans une marmite, faire revenir la viande avec les oignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient cuits, puis mettre de côté.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    30 minutes
  2. 2

    Faire revenir l'ail avec l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajouter le jus de tomate et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ajouter le vinaigre, assaisonner avec le sel et le poivre noir, et laisser la sauce tomate sur le feu jusqu'à ce qu'elle devienne épaisse, puis retirer et mettre de côté.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    30 minutes
  3. 3

    Couper les poivrons et les pommes de terre en dés et trancher l'aubergine, puis faire frire chaque légume séparément. Dans un plat en verre, disposer une couche d'aubergine, puis de poivrons, puis de pommes de terre frites, et verser la moitié de la sauce tomate, puis ajouter la viande.

    Matériel requis:
    🍳
    Plat en verre
    30 minutes
  4. 4

    Répéter le processus de superposition des légumes frits, puis verser la quantité restante de sauce. Mettre le plat au four à 180 degrés Celsius pendant 30 minutes, puis sortir du four et servir.

    30 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines20 g
Lipides totaux15 g
Pommes de terrePommes de terrepour 100g
Énergie77 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides17.6 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.8 g
Eau79.2 g
VinaigreVinaigrepour 100g
Énergie21 kcal
Glucides0.93 g
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiers
#Moussaka#Recettes_Arabes#Plats_Principaux