ShiTayibPrijava
Moussaka à la viande hachée

Moussaka à la viande hachée

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd Yılmazkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediMesninewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiSlano
Čas priprave
30 min
Čas kuhanja
30 min
Skupni čas
60 min
Porcije
6
Stroški
Srednje
Kalorije
350 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Mleto mesoMleto meso
    0.5 kilogramme
  • Aubergine de taille moyenne
    1 kilogramme
  • KrompirKrompir
    2 pièce
  • Poivron doux, turc
    2 pièce
  • Tomates, pressées
    0.5 kilogramme
  • Oignons, hachés
    2 pièce
  • Ail, haché
    10 gousse
  • Piment, au goût
    1 pièce
  • KisKis
    4 cuillère à soupe
  • OljeOlje
    3 cuillère à soupe
  • Črni poperČrni poper
    0
  • SolSol
    0

Koraki

  1. 1

    Dans une marmite, faire revenir la viande avec les oignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient cuits, puis mettre de côté.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    30 min
  2. 2

    Faire revenir l'ail avec l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajouter le jus de tomate et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ajouter le vinaigre, assaisonner avec le sel et le poivre noir, et laisser la sauce tomate sur le feu jusqu'à ce qu'elle devienne épaisse, puis retirer et mettre de côté.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    30 min
  3. 3

    Couper les poivrons et les pommes de terre en dés et trancher l'aubergine, puis faire frire chaque légume séparément. Dans un plat en verre, disposer une couche d'aubergine, puis de poivrons, puis de pommes de terre frites, et verser la moitié de la sauce tomate, puis ajouter la viande.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Plat en verre
    30 min
  4. 4

    Répéter le processus de superposition des légumes frits, puis verser la quantité restante de sauce. Mettre le plat au four à 180 degrés Celsius pendant 30 minutes, puis sortir du four et servir.

    30 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine25 g
Carbohydrates30 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Mleto mesoMleto mesona 100g
Energija250 kcal
Beljakovine20 g
Skupne maščobe15 g
KrompirKrompirna 100g
Energija77 kcal
Beljakovine2 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati17.6 g
Prehranske vlaknine2.2 g
Skupni sladkorji0.8 g
Voda79.2 g
KisKisna 100g
Energija21 kcal
Ogljikovi hidrati0.93 g
OljeOljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Črni poperČrni poperna 100g
Energija250 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati64 g
Prehranske vlaknine25 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkov
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