ShiTayibSe connecter
مسقعة باللحمة المفرومة

مسقعة باللحمة المفرومة

Raneem Al-Kuwari
Raneem Al-KuwariCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxViandewolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGrasSalé
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
60 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Viande hachéeViande hachée
    0.5 كيلوغرام
  • باذنجان متوسط الحجم
    1 كيلوغرام
  • Pomme de terrePomme de terre
    2 حبة
  • فليفلة حلوة، رومي
    2 حبة
  • طماطم، معصور
    0.5 كيلوغرام
  • بصل، مفروم
    2 حبة
  • ثوم، مفروم
    10 فص
  • فلفل حار، حسب الرغبة
    1 حبة
  • VinaigreVinaigre
    4 ملعقة كبيرة
  • HuileHuile
    3 ملعقة كبيرة
  • Poivre noirPoivre noir
    0
  • SelSel
    0

Mesures

  1. 1

    في قدر تحمر اللحمة مع البصل المفرومة حتى تنضج و تترك جانباً.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    30 minutes
  2. 2

    يحمر الثوم مع الزيت حتى يصبح لونه ذهبي ثم يضاف اليه عصير الطماطم ويترك حتى تنضج الصلصة، ثم يضاف الخل ويُتبل بالملح و الفلفل الأسود وتترك صلصة الطماطم على النار حتى تصبح متماسكة، ثم ترفع وتترك جانباً.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    30 minutes
  3. 3

    يقطع كل من الفليفلة والبطاطا الى مكعبات ويقطع الباذنجان الى حلقات، ثم يُقلى كل من الخضار على حدا. في صينية بايركس، يوضع طبقة من الباذنجان ثم الفليفلة ثم البطاطا المقلية، وتسكب نصف كمية صلصة الطماطم ثم توضع فوقها اللحمة.

    Matériel requis:
    🍳
    صينية بايركس
    30 minutes
  4. 4

    تكرر عملية وضع طبقات الخضار المقلية، ثم تُشكب الكمية المتبقية من الصلصة، توضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجو مئوية لمدة 30 دقيقة، ثم تخرج من الفرن وتقدم.

    30 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines26 g
Lipides totaux20 g
Pomme de terrePomme de terrepour 100g
Énergie77 kcal
Protéines2.02 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides17.58 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.82 g
Eau79.25 g
VinaigreVinaigrepour 100g
Énergie21 kcal
Glucides0.93 g
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie251 kcal
Protéines10.95 g
Lipides totaux3.3 g
Glucides64.81 g
Fibres alimentaires26.2 g
Sucres totaux0.64 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiers
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#مسقعة