موس الشوكولاتة

مرزوق الطويلkuhar

Sestavine

• شوكولاتة سائلة
  1 كوب
• Smetana
  2 كوب
• زبدة، مذوبة
  70 غرام
• Jajce
  2 حبة
• عسل، أو سكر حسب الرغبة
  2 ملعقة كبيرة

Koraki

1. 1

   تخفق القشدة جيداً وتوضع جانباً، ثم يخفق البيض ويضاف اليه العسل.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   🍳

   خفاق

   5 min
2. 2

   تضاف القشدة المخفوقة الى مزيج البيض، ثم تضاف الشوكولاتة ويقلب الخليط جيداً، يسكب الموس في الكوب ثم يوضع في الثلاجة.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   🍳

   ثلاجة

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Smetanana 100g

Energija300 kcal

Beljakovine2.5 g

Skupne maščobe30 g

Ogljikovi hidrati3 g

Skupni sladkorji3 g

Jajcena 100g

Energija155 kcal

Beljakovine12.6 g

Skupne maščobe10.6 g

Ogljikovi hidrati1.1 g

Skupni sladkorji1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake