موس الشوكولا السريع

Rania Al-Khatibխոհարար

Բաղադրիչներ

• Մարշմելո
  150 غرام
• Բուսական յուղ
  50 غرام
• شوكولا، سادة مرة مفرومة
  250 غرام
• Վար
  0.3 كوب
• كريما، السائلة غير محلاة
  280 مل
• فانيليا
  1 ملعقة صغيرة
• شوكولا، بيضاء مبروشة للزينة
  50 غرام
• بندق، مفروم محمص للزينة
  50 غرام

Քայլեր

1. 1

   نضع المارشميللو، الزبدة المقطعة والشوكولا المفرومة صغير والماء في قدر على النار، نحرك ليذوب جيداً ويتكون عنا نوع من الكريمة الغليظة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
2. 2

   نخفق الكريمة مع الفانيليا لتتماسك قليلا فقط، الحرص على عدم تجميدها لاْنها ستجمد عند اضافة خليط المارشميللو.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   خفاق

   5 րոպե
3. 3

   نضيف خليط المارشميللو على الكريمة ونحرك لنحصل على الموس.

   5 րոպե
4. 4

   نضع في زبادي او كؤوس صغيرة(كؤوس الشامبانيا)، نزين بالشوكولا المبروش والبندق ونضعها في البراد.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   كؤوس

   5 րոպե
5. 5

   تقدم باردة.

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Մարշմելո100գ-ի համար

Էներգիա318 kcal

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր78 g

Ընդհանուր շաքարներ76 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ