ShiTayibتسجيل الدخول
موس بزبدة الفول السوداني

موس بزبدة الفول السوداني

سهيل عاشور
سهيل عاشورالطاهي
الحلوياتمناسب للرياضيينwolrd / عالمي

جرب بموس زبدة الفول السوداني الرائع الذي يجمع بين النكهات الغنية والكريمة اللذيذة. هذه الوصفة السهلة ستأخذك في رحلة طهي ممتعة، حيث تتداخل طبقات زبدة الفول السوداني مع الكريمة البيضاء لتخلق تجربة حلوة لا تُنسى. مثالية للحفلات أو كتحلية مميزة في أي وقت!

المذاقات:حلودسمجوزيقابض
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٨ قطعة كيك جاهز، بطعم الفانيلا
    8 قطعة
  • زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
    4 ملعقة كبيرة
  • كاكاو بودرة
    3 ملعقة كبيرة
  • قشدةقشدة
    170 غرام
  • دريم ويبدريم ويب
    80 غرام
  • حليب سائلحليب سائل
    0.5 كوب
  • فستق سوداني، محمص
    1 كوب
  • فانيلا، سائلة
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    لإعداد الطبقة البيضاء، ضع القشطة والكريمة في وعاء الخلاط، ثم اخفقهما جيدًا. بعد ذلك، أضف الحليب والفانيلا السائلة واخلط المكونات حتى تتجانس.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    لتحضير طبقة الفول السوداني، ضع القشطة والكريمة في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخفقهما جيدًا. بعد ذلك، أضف الكاكاو والحليب واخلط حتى يتجانس، ثم أضف الفول السوداني واترك الخليط جانبًا.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  3. 3

    في كاسات التقديم، ضع قطعة من الكيك، ثم أضف ملعقة صغيرة من الفول السوداني المحمص. بعد ذلك، ضع قطعة أخرى من الكيك، ثم أضف الكريمة البيضاء وزين الوجه بالفول السوداني. ضع الكاسات في الثلاجة حتى وقت التقديم.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    كاسات تقديم
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين10 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرز أربوريوأرز أربوريولكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.9 g
إجمالي السكريات0.1 g
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السودانيلكل 100غ
الطاقة567 kcal
البروتين25.8 g
إجمالي الدهون49.2 g
الكربوهيدرات16.1 g
الألياف الغذائية8.5 g
إجمالي السكريات4.7 g
LArginine3.08 g
أرز أسودأرز أسودلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون2 g
الكربوهيدرات75 g
الألياف الغذائية5 g
إجمالي السكريات0.5 g
قشدةقشدةلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين2.5 g
إجمالي الدهون30 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
دريم ويبدريم ويبلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين2.5 g
إجمالي الدهون25 g
الكربوهيدرات30 g
إجمالي السكريات20 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
أرز بلديأرز بلديلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات0.1 g
أرز باليرامانأرز باليرامانلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#موس#زبدة_الفول_السوداني