Maqlaqil

Layla Al-RashidCuisinier

Recette délicieuse de maqlaqil contenant de l'agneau et des ingrédients riches.

Ingrédients

• Viande d'agneau, découpée en morceaux moyens sans os
  2000 grammes
• Foie d'agneau, découpé en morceaux moyens
  500 grammes
• Intestins ou tripes découpés en morceaux moyens
  400 grammes
• Reins d'agneau
  250 grammes
• Intestins d'agneau
  250 grammes
• Cœur d'agneau, découpé en morceaux moyens
  300 grammes
• Persil haché
  1 tasse
• Curry
  2 cuillère à café
• Curcuma en poudre
  0.5 cuillère à café
• Sel au goût
  0

Mesures

1. 1

   Préparez une marmite, mettez-y la viande et faites-la revenir à feu moyen pendant 7 minutes, ajoutez le reste des ingrédients sauf le foie, mélangez et laissez cuire pendant 7 minutes, ajoutez les épices et le sel et mélangez. Couvrez la marmite et laissez cuire pendant un quart d'heure.

   Matériel requis:

   Marmite

   7 minutes
2. 2

   Continuez à remuer et ajoutez de l'eau, couvrez jusqu'à ce que cela cuise, ajoutez le foie environ 11 minutes avant d'éteindre le feu pour ne pas perdre ses bienfaits à cause d'une cuisson excessive.

   11 minutes
3. 3

   Servez dans un plat et décorez avec le persil haché sur le dessus du plat. Bon appétit.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Currypour 100g

Énergie325 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux9 g

Glucides65 g

Fibres alimentaires25 g

Sucres totaux3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques