مسبحة الحمص

Amira Trabelsiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• نخود پخته
  1000 غرام
• عصاره لیمو
  2 حبة
• ملح حسب الذوق
  0
• فص ثوم مهروس
  6 فص
• طحینه
  6 ملعقة كبيرة
• لبن، إختياري
  2 ملعقة كبيرة

مراحل

1. 1

   يخلط الحمص المسلوق بالخلاط الكهربائي جيداً، يضاف الليمون، الملح، الطحينة، اللبن والثوم المهروس، تخلط المكونات مع بعضها بالخلاط الكهربائي وتقدم.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

نخود پختهper 100g

Energy164 kcal

Protein8.86 g

Total Fat2.59 g

Carbohydrate27.42 g

Dietary Fiber7.6 g

Total Sugars4.8 g

عصاره لیموper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

طحینهper 100g

Energy595 kcal

Protein17 g

Total Fat53 g

Carbohydrate21 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars0.5 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی