مسبحة الحمص

Amira TrabelsiKuhar

Sastojci

• Kuhani slanutak
  1000 غرام
• Sok od limuna
  2 حبة
• ملح حسب الذوق
  0
• فص ثوم مهروس
  6 فص
• Tahini
  6 ملعقة كبيرة
• لبن، إختياري
  2 ملعقة كبيرة

Koraci

1. 1

   يخلط الحمص المسلوق بالخلاط الكهربائي جيداً، يضاف الليمون، الملح، الطحينة، اللبن والثوم المهروس، تخلط المكونات مع بعضها بالخلاط الكهربائي وتقدم.

   Potreban pribor:

   Mikser

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Kuhani slanutakna 100g

Energija164 kcal

Proteini8.86 g

Ukupno masti2.59 g

Ugljikohidrati27.42 g

Dijetalna vlakna7.6 g

Ukupno šećera4.8 g

Sok od limunana 100g

Energija22 kcal

Proteini0.1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati6.9 g

Ukupno šećera1.5 g

Dijetalna vlakna0.3 g

Voda91 g

Tahinina 100g

Energija595 kcal

Proteini17 g

Ukupno masti53 g

Ugljikohidrati21 g

Dijetalna vlakna9 g

Ukupno šećera0.5 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake