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Musakhan au poulet

Musakhan au poulet

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-SayedKok
FrokostAftensmadKyllingKødSandwichesالجمهورية العربية السورية / Levantine
Smage:UmamiSalt
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
10 min
Samlet tid
40 min
Serveringer
5
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • KyllingKylling
    1 pièce
  • Oignon coupé en rondelles
    2 pièce
  • OlivenolieOlivenolie
    0.5 tasse
  • SumakSumak
    2 cuillère à soupe
  • BrødBrød
    3 pain
  • Sel, poivre, cannelle et cardamome
    0

Trin

  1. 1

    Faites bouillir le poulet en ajoutant des grains de poivre, de la cardamome, un bâton de cannelle et des feuilles de laurier.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  2. 2

    Coupez l'oignon en rondelles et le pain en triangles.

    5 min
  3. 3

    Retirez l'os de la viande après la cuisson du poulet et coupez-la.

    5 min
  4. 4

    Faites frémir l'oignon avec la moitié de l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez le poulet avec une pincée d'épices et une cuillère à soupe de sumac, remuez un peu puis éteignez le feu.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  5. 5

    Garnissez un morceau de pain avec le poulet, pliez les bords puis roulez et placez-le dans un plat graissé à l'huile d'olive.

    5 min
  6. 6

    Répétez la méthode jusqu'à épuisement de la quantité, badigeonnez le dessus avec le reste de l'huile et saupoudrez de sumac, puis mettez au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés et servez.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
KyllingKyllingpr. 100g
Energi239 kcal
Protein27 g
Total fedt14 g
OlivenolieOlivenoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
SumakSumakpr. 100g
Energi300 kcal
Protein5 g
Total fedt10 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g
BrødBrødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein9 g
Total fedt3 g
Kulhydrat49 g
Kostfibre2 g
Sukkerarter i alt1 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefri
#Musakhan#Recettes_Syriennes#Poulet