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Musakhan au poulet

Musakhan au poulet

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-SayedKokk
LunsjMiddagKyllingKjøttSandwicherالجمهورية العربية السورية / Levantine
Smaker:UmamiSalt
Forberedelsestid
30 min
Koketid
10 min
Total tid
40 min
Porsjoner
5
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • KyllingKylling
    1 pièce
  • Oignon coupé en rondelles
    2 pièce
  • OlivenoljeOlivenolje
    0.5 tasse
  • SumakSumak
    2 cuillère à soupe
  • BrødBrød
    3 pain
  • Sel, poivre, cannelle et cardamome
    0

Trinn

  1. 1

    Faites bouillir le poulet en ajoutant des grains de poivre, de la cardamome, un bâton de cannelle et des feuilles de laurier.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 min
  2. 2

    Coupez l'oignon en rondelles et le pain en triangles.

    5 min
  3. 3

    Retirez l'os de la viande après la cuisson du poulet et coupez-la.

    5 min
  4. 4

    Faites frémir l'oignon avec la moitié de l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez le poulet avec une pincée d'épices et une cuillère à soupe de sumac, remuez un peu puis éteignez le feu.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    5 min
  5. 5

    Garnissez un morceau de pain avec le poulet, pliez les bords puis roulez et placez-le dans un plat graissé à l'huile d'olive.

    5 min
  6. 6

    Répétez la méthode jusqu'à épuisement de la quantité, badigeonnez le dessus avec le reste de l'huile et saupoudrez de sumac, puis mettez au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés et servez.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
KyllingKyllingper 100g
Energi239 kcal
Protein27 g
Total fett14 g
OlivenoljeOlivenoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SumakSumakper 100g
Energi300 kcal
Protein5 g
Total fett10 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber25 g
BrødBrødper 100g
Energi250 kcal
Protein9 g
Total fett3 g
Karbohydrat49 g
Kostfiber2 g
Sukkerarter totalt1 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefri
#Musakhan#Recettes_Syriennes#Poulet