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Musakhan au poulet

Musakhan au poulet

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-Sayedbucătar
PrânzCinăPuiCarneSandvișuriالجمهورية العربية السورية / Levantine
Gusturi:UmamiSărat
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
10 min
Timp total
40 min
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • PuiPui
    1 pièce
  • Oignon coupé en rondelles
    2 pièce
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    0.5 tasse
  • SumacSumac
    2 cuillère à soupe
  • PâinePâine
    3 pain
  • Sel, poivre, cannelle et cardamome
    0

Pași

  1. 1

    Faites bouillir le poulet en ajoutant des grains de poivre, de la cardamome, un bâton de cannelle et des feuilles de laurier.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  2. 2

    Coupez l'oignon en rondelles et le pain en triangles.

    5 min
  3. 3

    Retirez l'os de la viande après la cuisson du poulet et coupez-la.

    5 min
  4. 4

    Faites frémir l'oignon avec la moitié de l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez le poulet avec une pincée d'épices et une cuillère à soupe de sumac, remuez un peu puis éteignez le feu.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  5. 5

    Garnissez un morceau de pain avec le poulet, pliez les bords puis roulez et placez-le dans un plat graissé à l'huile d'olive.

    5 min
  6. 6

    Répétez la méthode jusqu'à épuisement de la quantité, badigeonnez le dessus avec le reste de l'huile et saupoudrez de sumac, puis mettez au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés et servez.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
PuiPuiper 100g
Energie239 kcal
Proteine27 g
Grăsimi totale14 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
SumacSumacper 100g
Energie300 kcal
Proteine5 g
Grăsimi totale10 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
PâinePâineper 100g
Energie250 kcal
Proteine9 g
Grăsimi totale3 g
Carbohidrați49 g
Fibre alimentare2 g
Zaharuri totale1 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactate
#Musakhan#Recettes_Syriennes#Poulet