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Musakhan au poulet

Musakhan au poulet

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-SayedŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiTavukEtSandviçlerالجمهورية العربية السورية / Levantine
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • TavukTavuk
    1 pièce
  • Oignon coupé en rondelles
    2 pièce
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    0.5 tasse
  • SumakSumak
    2 cuillère à soupe
  • EkmekEkmek
    3 pain
  • Sel, poivre, cannelle et cardamome
    0

Adımlar

  1. 1

    Faites bouillir le poulet en ajoutant des grains de poivre, de la cardamome, un bâton de cannelle et des feuilles de laurier.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  2. 2

    Coupez l'oignon en rondelles et le pain en triangles.

    5 dk
  3. 3

    Retirez l'os de la viande après la cuisson du poulet et coupez-la.

    5 dk
  4. 4

    Faites frémir l'oignon avec la moitié de l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez le poulet avec une pincée d'épices et une cuillère à soupe de sumac, remuez un peu puis éteignez le feu.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  5. 5

    Garnissez un morceau de pain avec le poulet, pliez les bords puis roulez et placez-le dans un plat graissé à l'huile d'olive.

    5 dk
  6. 6

    Répétez la méthode jusqu'à épuisement de la quantité, badigeonnez le dessus avec le reste de l'huile et saupoudrez de sumac, puis mettez au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés et servez.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
TavukTavuk100g için
Enerji239 kcal
Protein27 g
Toplam Yağ14 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
SumakSumak100g için
Enerji300 kcal
Protein5 g
Toplam Yağ10 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
EkmekEkmek100g için
Enerji250 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ3 g
Karbonhidrat49 g
Diyet Lifi2 g
Toplam Şeker1 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#Musakhan#Recettes_Syriennes#Poulet