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Msamen marocain au four

Msamen marocain au four

اروي المنيف
اروي المنيفKüchenchef
FrühstückRezepte für KinderGebäckالمملكة المغربية / Moroccan
Geschmacksrichtungen:SalzigFettig
Vorbereitungszeit
30 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
60 Minuten
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
400 kcal

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Zutaten

  • WeißmehlWeißmehl
    0.5 kilogramme
  • WeizenmehlWeizenmehl
    0.5 kilogramme
  • SalzSalz
    1 pincée
  • BackpulverBackpulver
    1 cuillère à soupe
  • Eau tiède pour pétrir
    0
  • Huile et beurre pour pétrir la pâte
    0.5 tasse
  • Poulet haché
    0.5 kilogramme
  • Carotte râpée
    1 pièce
  • Oignon râpé
    1 pièce
  • Nouilles (pâtes chinoises)
    1
  • Fromage en triangles
    2
  • Poivron vert coupé
    1 pièce
  • Olives noires pour la décoration
    0
  • Sel et épices
    0
  • Persil haché
    1 cuillère à soupe

Schritte

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélanger bien les ingrédients puis former des boules et laisser reposer.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Bol
    10 Minuten
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, faire revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajouter le poulet puis la carotte, le persil, les épices, les nouilles chinoises, les olives et le poivron, mélanger le tout puis ajouter le fromage, mélanger et retirer du feu pour laisser refroidir.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Minuten
  3. 3

    Plier les boules en forme de carré puis étaler une autre boule, placer le carré au centre et rassembler le msamen, répéter l'opération jusqu'à épuisement de la quantité pour obtenir des msamens.

    10 Minuten
  4. 4

    Mettre la farce à l'intérieur du carré de pâte, rassembler en pliant les coins opposés du carré, placer une olive noire au centre du pain, badigeonner le dessus avec du jaune d'œuf et décorer avec des graines de sésame.

    10 Minuten
  5. 5

    Placer sur une plaque et mettre au four pour cuire.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    10 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates45 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
WeißmehlWeißmehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g
WeizenmehlWeizenmehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76.31 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
BackpulverBackpulverpro 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate70 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#Msamen#PetitDéjeuner#Marocain