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Msamen marocain au four

Msamen marocain au four

اروي المنيف
اروي المنيفCocinero
DesayunoRecetas para niñosPastelesالمملكة المغربية / Moroccan
Sabores:SaladoGrasoso
Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
60 minutos
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
400 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Harina blancaHarina blanca
    0.5 kilogramme
  • Harina de trigoHarina de trigo
    0.5 kilogramme
  • SalSal
    1 pincée
  • Levadura en polvoLevadura en polvo
    1 cuillère à soupe
  • Eau tiède pour pétrir
    0
  • Huile et beurre pour pétrir la pâte
    0.5 tasse
  • Poulet haché
    0.5 kilogramme
  • Carotte râpée
    1 pièce
  • Oignon râpé
    1 pièce
  • Nouilles (pâtes chinoises)
    1
  • Fromage en triangles
    2
  • Poivron vert coupé
    1 pièce
  • Olives noires pour la décoration
    0
  • Sel et épices
    0
  • Persil haché
    1 cuillère à soupe

Pasos

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélanger bien les ingrédients puis former des boules et laisser reposer.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Bol
    10 minutos
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, faire revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajouter le poulet puis la carotte, le persil, les épices, les nouilles chinoises, les olives et le poivron, mélanger le tout puis ajouter le fromage, mélanger et retirer du feu pour laisser refroidir.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    10 minutos
  3. 3

    Plier les boules en forme de carré puis étaler une autre boule, placer le carré au centre et rassembler le msamen, répéter l'opération jusqu'à épuisement de la quantité pour obtenir des msamens.

    10 minutos
  4. 4

    Mettre la farce à l'intérieur du carré de pâte, rassembler en pliant les coins opposés du carré, placer une olive noire au centre du pain, badigeonner le dessus avec du jaune d'œuf et décorer avec des graines de sésame.

    10 minutos
  5. 5

    Placer sur une plaque et mettre au four pour cuire.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas15 g
Carbohydrates45 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Harina blancaHarina blancapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
Harina de trigoHarina de trigopor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10.33 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76.31 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
Levadura en polvoLevadura en polvopor 100g
Energía325 kcal
Proteínas12 g
Grasa total1 g
Carbohidratos70 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

Halal
#Msamen#PetitDéjeuner#Marocain