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Msamen marocain au four

Msamen marocain au four

اروي المنيف
اروي المنيفbucătar
Mic dejunRețete pentru copiiPatiserieالمملكة المغربية / Moroccan
Gusturi:SăratGras
Timp de pregătire
30 minute
Timp de gătit
30 minute
Timp total
60 minute
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
400 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Făină albăFăină albă
    0.5 kilogramme
  • Făină de grâuFăină de grâu
    0.5 kilogramme
  • SareSare
    1 pincée
  • Praf de coptPraf de copt
    1 cuillère à soupe
  • Eau tiède pour pétrir
    0
  • Huile et beurre pour pétrir la pâte
    0.5 tasse
  • Poulet haché
    0.5 kilogramme
  • Carotte râpée
    1 pièce
  • Oignon râpé
    1 pièce
  • Nouilles (pâtes chinoises)
    1
  • Fromage en triangles
    2
  • Poivron vert coupé
    1 pièce
  • Olives noires pour la décoration
    0
  • Sel et épices
    0
  • Persil haché
    1 cuillère à soupe

Pași

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélanger bien les ingrédients puis former des boules et laisser reposer.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Bol
    10 minute
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, faire revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajouter le poulet puis la carotte, le persil, les épices, les nouilles chinoises, les olives et le poivron, mélanger le tout puis ajouter le fromage, mélanger et retirer du feu pour laisser refroidir.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 minute
  3. 3

    Plier les boules en forme de carré puis étaler une autre boule, placer le carré au centre et rassembler le msamen, répéter l'opération jusqu'à épuisement de la quantité pour obtenir des msamens.

    10 minute
  4. 4

    Mettre la farce à l'intérieur du carré de pâte, rassembler en pliant les coins opposés du carré, placer une olive noire au centre du pain, badigeonner le dessus avec du jaune d'œuf et décorer avec des graines de sésame.

    10 minute
  5. 5

    Placer sur une plaque et mettre au four pour cuire.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    10 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates45 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Făină albăFăină albăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
Făină de grâuFăină de grâuper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Praf de coptPraf de coptper 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați70 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#Msamen#PetitDéjeuner#Marocain