ShiTayibАвторизоваться
Msamen marocain au four

Msamen marocain au four

اروي المنيف
اروي المنيفШеф-повар
ЗавтракРецепты для детейКондитерские изделияالمملكة المغربية / Moroccan
Вкусы:СоленыйЖирный
Время подготовки
30 минут
Время приготовления
30 минут
Общее время
60 минут
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
400 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Белая мукаБелая мука
    0.5 kilogramme
  • Пшеничная мукаПшеничная мука
    0.5 kilogramme
  • СольСоль
    1 pincée
  • Разрыхлитель тестаРазрыхлитель теста
    1 cuillère à soupe
  • Eau tiède pour pétrir
    0
  • Huile et beurre pour pétrir la pâte
    0.5 tasse
  • Poulet haché
    0.5 kilogramme
  • Carotte râpée
    1 pièce
  • Oignon râpé
    1 pièce
  • Nouilles (pâtes chinoises)
    1
  • Fromage en triangles
    2
  • Poivron vert coupé
    1 pièce
  • Olives noires pour la décoration
    0
  • Sel et épices
    0
  • Persil haché
    1 cuillère à soupe

Шаги

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélanger bien les ingrédients puis former des boules et laisser reposer.

    Необходимая посуда:
    🍳
    Bol
    10 минут
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, faire revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajouter le poulet puis la carotte, le persil, les épices, les nouilles chinoises, les olives et le poivron, mélanger le tout puis ajouter le fromage, mélanger et retirer du feu pour laisser refroidir.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    10 минут
  3. 3

    Plier les boules en forme de carré puis étaler une autre boule, placer le carré au centre et rassembler le msamen, répéter l'opération jusqu'à épuisement de la quantité pour obtenir des msamens.

    10 минут
  4. 4

    Mettre la farce à l'intérieur du carré de pâte, rassembler en pliant les coins opposés du carré, placer une olive noire au centre du pain, badigeonner le dessus avec du jaune d'œuf et décorer avec des graines de sésame.

    10 минут
  5. 5

    Placer sur une plaque et mettre au four pour cuire.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    10 минут

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки15 g
Carbohydrates45 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Белая мукаБелая мукана 100 г
Энергетическая ценность364 kcal
Белки10 g
Всего жиров1 g
Углеводы76 g
Пищевые волокна2.7 g
Всего сахаров0.3 g
Пшеничная мукаПшеничная мукана 100 г
Энергетическая ценность364 kcal
Белки10.33 g
Всего жиров1 g
Углеводы76.31 g
Пищевые волокна2.7 g
Всего сахаров0.3 g
СольСольна 100 г
Зола100 g
Разрыхлитель тестаРазрыхлитель тестана 100 г
Энергетическая ценность325 kcal
Белки12 g
Всего жиров1 g
Углеводы70 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

Халяль
#Msamen#PetitDéjeuner#Marocain