ShiTayibوارد شوید
Moroccan Msamen in the Oven

Moroccan Msamen in the Oven

Wael Al-Mansouri
Wael Al-Mansouriآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاتنقلاتالمملكة المغربية / Moroccan
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
400 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آرد سفیدآرد سفید
    0.5 kilogram
  • آرد گندمآرد گندم
    0.5 kilogram
  • نمکنمک
    1 pinch
  • بیکینگ پودربیکینگ پودر
    1 tablespoon
  • Warm water for kneading
    0
  • روغنروغن
    0.5 cup
  • Butter for kneading the dough
    0
  • Minced chicken
    0.5 kilogram
  • Grated carrot
    1 piece
  • Grated onion
    1 piece
  • Noodles (Chinese pasta)
    1 piece
  • پنیر مثلثیپنیر مثلثی
    2 pieces
  • Chopped green bell pepper
    1 piece
  • Black olives for decoration
    0
  • Salt and spices
    0
  • Chopped parsley
    1 tablespoon

مراحل

  1. 1

    To prepare the dough, mix the ingredients well, then shape into balls and let rest.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    30 دقیقه
  2. 2

    In a frying pan over heat, sauté the onion in a little oil, add the chicken, then the carrot, parsley, spices, Chinese noodles, olives, and pepper, stir the mixture, then add the cheese, mix and remove from heat to cool.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    30 دقیقه
  3. 3

    Fold the balls into square msamen, then roll out another ball well, place the square msamen in the center, and gather the msamen, repeat the process until all the quantity is used to get msamens.

    30 دقیقه
  4. 4

    Place the filling inside the square dough, gather by bringing together the opposite corners of the square, place a black olive in the center of the bread, brush the top with egg yolk and sprinkle with sesame.

    30 دقیقه
  5. 5

    Place in a tray and bake in the oven.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    30 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates45 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آرد سفیدآرد سفیدper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
آرد گندمآرد گندمper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
بیکینگ پودربیکینگ پودرper 100g
Energy100 kcal
Carbohydrate25 g
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
پنیر مثلثیپنیر مثلثیper 100g
Energy300 kcal
Protein20 g
Total Fat25 g
Carbohydrate2 g
Total Sugars1 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Appetizers#Moroccan_Cuisine#Msamen