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Msamen marocain au four

Msamen marocain au four

Ali El-Masri
Ali El-MasriKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenSnacksالمملكة المغربية / Moroccan
Geschmacksrichtungen:SalzigFettig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
400 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • WeißmehlWeißmehl
    0.5 kilogramme
  • WeizenmehlWeizenmehl
    0.5 kilogramme
  • SalzSalz
    1 pincée
  • BackpulverBackpulver
    1 cuillère à soupe
  • Eau tiède pour pétrir
    0
  • ÖlÖl
    0.5 tasse
  • Beurre pour pétrir la pâte
    0
  • Poulet haché
    0.5 kilogramme
  • Carotte râpée
    1 pièce
  • Oignon râpé
    1 pièce
  • Nouilles (pâtes chinoises)
    1 pièce
  • Fromage en triangles
    2 pièce
  • Poivron vert coupé
    1 pièce
  • Olives noires pour la décoration
    0
  • Sel et épices
    0
  • Persil haché
    1 cuillère à soupe

Schritte

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélangez bien les ingrédients, puis formez des boules et laissez reposer.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    30 Min
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, faites revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajoutez le poulet, puis la carotte, le persil, les épices, les nouilles chinoises, les olives et le poivron, mélangez le tout, puis ajoutez le fromage, mélangez et retirez du feu pour laisser refroidir.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    30 Min
  3. 3

    Pliez les boules en forme de carré, puis étalez une autre boule, placez le carré au centre et rassemblez le msamen, répétez l'opération jusqu'à épuisement de la quantité pour obtenir des msamens.

    30 Min
  4. 4

    Mettez la farce à l'intérieur du carré de pâte, rassemblez en pliant les coins opposés du carré, placez une olive noire au centre du pain, badigeonnez le dessus avec du jaune d'œuf et décorez avec des graines de sésame.

    30 Min
  5. 5

    Placez sur une plaque et mettez au four pour cuire.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    30 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates45 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
WeißmehlWeißmehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g
WeizenmehlWeizenmehlpro 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate76.31 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker0.3 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
BackpulverBackpulverpro 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate70 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

Halal
#Msamen#Entrées#Cuisine_Marocaine