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Msamen marocain au four

Msamen marocain au four

Ali El-Masri
Ali El-MasriCocinero
AlmuerzoCenaAperitivosAperitivosالمملكة المغربية / Moroccan
Sabores:SaladoGrasoso
Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
60 minutos
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
400 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Harina blancaHarina blanca
    0.5 kilogramme
  • Harina de trigoHarina de trigo
    0.5 kilogramme
  • SalSal
    1 pincée
  • Levadura en polvoLevadura en polvo
    1 cuillère à soupe
  • Eau tiède pour pétrir
    0
  • AceiteAceite
    0.5 tasse
  • Beurre pour pétrir la pâte
    0
  • Poulet haché
    0.5 kilogramme
  • Carotte râpée
    1 pièce
  • Oignon râpé
    1 pièce
  • Nouilles (pâtes chinoises)
    1 pièce
  • Fromage en triangles
    2 pièce
  • Poivron vert coupé
    1 pièce
  • Olives noires pour la décoration
    0
  • Sel et épices
    0
  • Persil haché
    1 cuillère à soupe

Pasos

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélangez bien les ingrédients, puis formez des boules et laissez reposer.

    Herramientas necesarias:
    Tazón para mezclarTazón para mezclar
    30 minutos
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, faites revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajoutez le poulet, puis la carotte, le persil, les épices, les nouilles chinoises, les olives et le poivron, mélangez le tout, puis ajoutez le fromage, mélangez et retirez du feu pour laisser refroidir.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    30 minutos
  3. 3

    Pliez les boules en forme de carré, puis étalez une autre boule, placez le carré au centre et rassemblez le msamen, répétez l'opération jusqu'à épuisement de la quantité pour obtenir des msamens.

    30 minutos
  4. 4

    Mettez la farce à l'intérieur du carré de pâte, rassemblez en pliant les coins opposés du carré, placez une olive noire au centre du pain, badigeonnez le dessus avec du jaune d'œuf et décorez avec des graines de sésame.

    30 minutos
  5. 5

    Placez sur une plaque et mettez au four pour cuire.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    30 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas15 g
Carbohydrates45 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Harina blancaHarina blancapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
Harina de trigoHarina de trigopor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10.33 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76.31 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
Levadura en polvoLevadura en polvopor 100g
Energía325 kcal
Proteínas12 g
Grasa total1 g
Carbohidratos70 g
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

Halal
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