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Msamen marocain au four

Msamen marocain au four

Ali El-Masri
Ali El-MasriCuisinier
DéjeunerDînerEntréesCollationsالمملكة المغربية / Marocain
Saveurs:SaléGras
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
60 minutes
Portions
5
Coût
Moyen
Calories
400 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Farine blancheFarine blanche
    0.5 kilogramme
  • Farine de bléFarine de blé
    0.5 kilogramme
  • SelSel
    1 pincée
  • Levure chimiqueLevure chimique
    1 cuillère à soupe
  • Eau tiède pour pétrir
    0
  • HuileHuile
    0.5 tasse
  • Beurre pour pétrir la pâte
    0
  • Poulet haché
    0.5 kilogramme
  • Carotte râpée
    1 pièce
  • Oignon râpé
    1 pièce
  • Nouilles (pâtes chinoises)
    1 pièce
  • Fromage en triangles
    2 pièce
  • Poivron vert coupé
    1 pièce
  • Olives noires pour la décoration
    0
  • Sel et épices
    0
  • Persil haché
    1 cuillère à soupe

Mesures

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélangez bien les ingrédients, puis formez des boules et laissez reposer.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    30 minutes
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, faites revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajoutez le poulet, puis la carotte, le persil, les épices, les nouilles chinoises, les olives et le poivron, mélangez le tout, puis ajoutez le fromage, mélangez et retirez du feu pour laisser refroidir.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    30 minutes
  3. 3

    Pliez les boules en forme de carré, puis étalez une autre boule, placez le carré au centre et rassemblez le msamen, répétez l'opération jusqu'à épuisement de la quantité pour obtenir des msamens.

    30 minutes
  4. 4

    Mettez la farce à l'intérieur du carré de pâte, rassemblez en pliant les coins opposés du carré, placez une olive noire au centre du pain, badigeonnez le dessus avec du jaune d'œuf et décorez avec des graines de sésame.

    30 minutes
  5. 5

    Placez sur une plaque et mettez au four pour cuire.

    Matériel requis:
    FourFour
    30 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines15 g
Carbohydrates45 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Farine blancheFarine blanchepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux1 g
Glucides76 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
Farine de bléFarine de blépour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Levure chimiqueLevure chimiquepour 100g
Énergie325 kcal
Protéines12 g
Lipides totaux1 g
Glucides70 g
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#Msamen#Entrées#Cuisine_Marocaine