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Msamen marocain au four

Msamen marocain au four

Ali El-Masri
Ali El-MasriChef
LunchAvondetenVoorgerechtenTussendoortjesالمملكة المغربية / Moroccan
Smaken:ZoutVet
Voorbereidingstijd
30 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
60 min
Porties
5
Kosten
Medium
Calorieën
400 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Witte bloemWitte bloem
    0.5 kilogramme
  • TarwemeelTarwemeel
    0.5 kilogramme
  • ZoutZout
    1 pincée
  • BakpoederBakpoeder
    1 cuillère à soupe
  • Eau tiède pour pétrir
    0
  • OlieOlie
    0.5 tasse
  • Beurre pour pétrir la pâte
    0
  • Poulet haché
    0.5 kilogramme
  • Carotte râpée
    1 pièce
  • Oignon râpé
    1 pièce
  • Nouilles (pâtes chinoises)
    1 pièce
  • Fromage en triangles
    2 pièce
  • Poivron vert coupé
    1 pièce
  • Olives noires pour la décoration
    0
  • Sel et épices
    0
  • Persil haché
    1 cuillère à soupe

Stappen

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélangez bien les ingrédients, puis formez des boules et laissez reposer.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    30 min
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, faites revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajoutez le poulet, puis la carotte, le persil, les épices, les nouilles chinoises, les olives et le poivron, mélangez le tout, puis ajoutez le fromage, mélangez et retirez du feu pour laisser refroidir.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    30 min
  3. 3

    Pliez les boules en forme de carré, puis étalez une autre boule, placez le carré au centre et rassemblez le msamen, répétez l'opération jusqu'à épuisement de la quantité pour obtenir des msamens.

    30 min
  4. 4

    Mettez la farce à l'intérieur du carré de pâte, rassemblez en pliant les coins opposés du carré, placez une olive noire au centre du pain, badigeonnez le dessus avec du jaune d'œuf et décorez avec des graines de sésame.

    30 min
  5. 5

    Placez sur une plaque et mettez au four pour cuire.

    Benodigde hulpmiddelen:
    OvenOven
    30 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates45 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Witte bloemWitte bloemper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
TarwemeelTarwemeelper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
BakpoederBakpoederper 100g
Energy325 kcal
Protein12 g
Total Fat1 g
Carbohydrate70 g
OlieOlieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

Halal
#Msamen#Entrées#Cuisine_Marocaine