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Msamen marocain au four

Msamen marocain au four

Ali El-Masri
Ali El-Masribucătar
PrânzCinăAperitiveGustăriالمملكة المغربية / Moroccan
Gusturi:SăratGras
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
60 min
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
400 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Făină albăFăină albă
    0.5 kilogramme
  • Făină de grâuFăină de grâu
    0.5 kilogramme
  • SareSare
    1 pincée
  • Praf de coptPraf de copt
    1 cuillère à soupe
  • Eau tiède pour pétrir
    0
  • UleiUlei
    0.5 tasse
  • Beurre pour pétrir la pâte
    0
  • Poulet haché
    0.5 kilogramme
  • Carotte râpée
    1 pièce
  • Oignon râpé
    1 pièce
  • Nouilles (pâtes chinoises)
    1 pièce
  • Fromage en triangles
    2 pièce
  • Poivron vert coupé
    1 pièce
  • Olives noires pour la décoration
    0
  • Sel et épices
    0
  • Persil haché
    1 cuillère à soupe

Pași

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélangez bien les ingrédients, puis formez des boules et laissez reposer.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    30 min
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, faites revenir l'oignon avec un peu d'huile, ajoutez le poulet, puis la carotte, le persil, les épices, les nouilles chinoises, les olives et le poivron, mélangez le tout, puis ajoutez le fromage, mélangez et retirez du feu pour laisser refroidir.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    30 min
  3. 3

    Pliez les boules en forme de carré, puis étalez une autre boule, placez le carré au centre et rassemblez le msamen, répétez l'opération jusqu'à épuisement de la quantité pour obtenir des msamens.

    30 min
  4. 4

    Mettez la farce à l'intérieur du carré de pâte, rassemblez en pliant les coins opposés du carré, placez une olive noire au centre du pain, badigeonnez le dessus avec du jaune d'œuf et décorez avec des graines de sésame.

    30 min
  5. 5

    Placez sur une plaque et mettez au four pour cuire.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    30 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine15 g
Carbohydrates45 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Făină albăFăină albăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
Făină de grâuFăină de grâuper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Praf de coptPraf de coptper 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați70 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#Msamen#Entrées#Cuisine_Marocaine