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Zucchini Mufarqa

Zucchini Mufarqa

Said Akbay
Said AkbayKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenHauptgerichteSnackswolrd / Mediterranean
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
25 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
200 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 5 medium zucchinis
    5 piece
  • 2 eggs
    2 piece
  • 3 tablespoons olive oil
    3 tablespoon
  • Frische MinzeFrische Minze
    0
  • SalzSalz
    0

Schritte

  1. 1

    Chop the zucchini into small pieces, then wash and drain.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    SchneidebrettSchneidebrett
    5 Min
  2. 2

    Fry the zucchini cubes in oil until they turn slightly yellow, then add the two eggs on top with salt and stir well.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  3. 3

    Before cooking is complete, place the mint leaves on top and serve.

    1 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine6 g
Carbohydrates10 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Frische MinzeFrische Minzepro 100g
Energie44 kcal
Proteine3.75 g
Gesamtfett0.6 g
Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe6.8 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
#Breakfast#Zucchini#Mufarqa