ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Zucchini Mufarqa

Zucchini Mufarqa

Said Akbay
Said Akbayשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנות פתיחהמנה עיקריתנשנושיםwolrd / Mediterranean
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
25 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
200 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • 5 medium zucchinis
    5 piece
  • 2 eggs
    2 piece
  • 3 tablespoons olive oil
    3 tablespoon
  • נענע טרינענע טרי
    0
  • מלחמלח
    0

צעדים

  1. 1

    Chop the zucchini into small pieces, then wash and drain.

    כלים נדרשים:
    סכיןסכין
    קרש חיתוךקרש חיתוך
    5 דקות
  2. 2

    Fry the zucchini cubes in oil until they turn slightly yellow, then add the two eggs on top with salt and stir well.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  3. 3

    Before cooking is complete, place the mint leaves on top and serve.

    1 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein6 g
Carbohydrates10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
נענע טרינענע טריper 100g
Energy44 kcal
Protein3.75 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate8 g
Dietary Fiber6.8 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי
#Breakfast#Zucchini#Mufarqa